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バーエクササイズ 基本5種
バーエクササイズは体幹を正しく動かすエクササイズです。
力まないようにスムーズに行ってください。
【頚部 前後】
【体幹上部 左右】
【体幹上部 前後】
【体幹下部 左右】
【体幹下部 前後】~バランスEXクラブのご案内~
毎月、王子スポーツセンターでバランスエクササイズ講習会を行っています。詳細、申し込みはこちらから
バーエクササイズは体幹を正しく動かすエクササイズです。
力まないようにスムーズに行ってください。
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