耐えても逃げても辛いなら。

自分はパワハラに耐えてうつ病になりました。三年前のことです。

友だちは「我慢しなきゃ良いのに」とか「嫌なら逃げれば良いのに」と言います。確かにそうだと思います。自分でもどうしてあんなに我慢したのかわからないけど、私は今も同じ仕事を続けています。（さすがにパワハラ上司のそばにはいませんが。）

仮にパワハラが嫌で、「こんな仕事こっちから辞めたるわ！」というアクションを取った時のことを考えてみます。

こんな日もあるさ。

どうでも良い話なのですが、今朝は久しぶりに寝坊しました。１０時過ぎに寝て、朝はっと気がついたら８時過ぎ。ぎりぎり仕事に間に合う時間ではあったけど、こんなはずではなかったんです・・・。７時には起きてお弁当を作ろうと思っていたのに。

寝坊の理由ははっきりしています。今飲んでいる薬のせいです。処方されている抗うつ薬はリフレックス15mg、1.5錠。最近まで1錠だったけど、お医者さんから「少し増やしまし

同じ病人同士。

最近体調が優れないこともあり、同じうつ病を経験した方のYoutubeをよく観てます。コメント欄にも経験者や今まさに病んでる人がいて、コメントを読んでは「だよね～わかるわかる」とよく思っています。

ただ、私にもどうしても共感できないコメントがあります。

時々見るのは、「甘えられる親がいてうつ病？こっちはそんなのいないよ」とか、「そんなに恵まれているのにうつ病なんてなめてる」みたいなネガティブなコ

どっちがゴミやら。

うつ病等メンタル疾患の人はネットの使い方に注意が必要です。

うつ病の自分ってだめだな、世間の人はうつ病の人間のことをどう思ってるんだろうな、と安易な気持ちであちこち見ていたら、「うつ病になるような人間はゴミ」というコメントを読んでしまいました。

他の人のことは決してそうは思わないのに、「うん、確かにね」と自分のことには納得してしまう不思議・・・何でなんですかね。

話は飛ぶんですが、ふと父親の

おはようございます。昨日は9時過ぎ頃に寝て、8時前に起きました。たくさん寝たら少し気分が良くなったかも？体調やメンタルの調子が悪くても、ちゃんと寝れているうちは大丈夫な気がします🙂今日は久々に仕事に行けそうです。

まいったなぁ。気が滅入って、体の調子も悪くて…。何となく寂しさを感じるけど、誰かに会うどころか連絡すら取りたくありません。一人で絶望する毎日です。今度病院に行った時に少し薬を増やしてもらわないといけないかもしれないな…。

今日もしんどい私へ。あなたへ。

台風のせいなのか、それとも単純に体調の問題かわかりませんが、今日は久々の「しんどい」日です。

よく思うのですが、健康な人のしんどいとはちょっと違いますよね。もちろん、みんな大変なんですよ？自分が病気になる前にメンタルを病んで辛いと言っている人に対して、「私だって大変な思いしてるし！」と内心思ってました。さすがに思ってただけで言ってはいませんが・・・。でも、今考えると、自分で自分をぶっ飛ばしたいで

ただいま。

さてさて、かなり久しぶりの投稿になりました。皆様、お元気でしょうか？

私は何とか生きています。

相変わらず朝は死ぬほど辛く、夕方まで重い体を引きずり、やっと回復した夜が終わるのが嫌で、それでもきっと明日こそはと願い眠りにつく毎日です。

何言ってんだと思われるかもしれませんが、それでも私は元気です。

ちゃんと住む家があるし、食べるものがあるし、友達がいるし、仕事があるし。

仕事に関して言え

うつ病に支配された４月。

うつ病になって間もなく３年。病気になってから、何度悔しい思いをして、何度絶望的な朝を迎えて、何度もうだめだと思ったかわからない。

それでも少しずつ良くなって未来への希望が見えてきたときに、また一気にうつが戻ってきた。過去で一番か、二番目に酷いうつの波だった。

私は何日もずっと泣き続けて、でもなぜ自分が泣いて、なぜこんなにも体が重くて絶望感でいっぱいなのかわからなかった。でも、それがうつだ。一度