おはようございます。昨日は9時過ぎ頃に寝て、8時前に起きました。たくさん寝たら少し気分が良くなったかも？体調やメンタルの調子が悪くても、ちゃんと寝れているうちは大丈夫な気がします🙂今日は久々に仕事に行けそうです。

まいったなぁ。気が滅入って、体の調子も悪くて…。何となく寂しさを感じるけど、誰かに会うどころか連絡すら取りたくありません。一人で絶望する毎日です。今度病院に行った時に少し薬を増やしてもらわないといけないかもしれないな…。

今日もしんどい私へ。あなたへ。

台風のせいなのか、それとも単純に体調の問題かわかりませんが、今日は久々の「しんどい」日です。 よく思うのですが、健康な人のしんどいとはちょっと違いますよね。もちろん、みんな大変なんですよ？自分が病気になる前にメンタルを病んで辛いと言っている人に対して、「私だって大変な思いしてるし！」と内心思ってました。さすがに思ってただけで言ってはいませんが・・・。でも、今考えると、自分で自分をぶっ飛ばしたいです。 何が違うかはうまく説明できないけど、まず絶望感が違います。どんな人でも絶

ただいま。

さてさて、かなり久しぶりの投稿になりました。皆様、お元気でしょうか？ 私は何とか生きています。 相変わらず朝は死ぬほど辛く、夕方まで重い体を引きずり、やっと回復した夜が終わるのが嫌で、それでもきっと明日こそはと願い眠りにつく毎日です。 何言ってんだと思われるかもしれませんが、それでも私は元気です。 ちゃんと住む家があるし、食べるものがあるし、友達がいるし、仕事があるし。 仕事に関して言えば、なぜだかわかりませんが出世しました。しょっちゅう体調が悪くて進捗は悪いんだけ

うつ病に支配された４月。

うつ病になって間もなく３年。病気になってから、何度悔しい思いをして、何度絶望的な朝を迎えて、何度もうだめだと思ったかわからない。 それでも少しずつ良くなって未来への希望が見えてきたときに、また一気にうつが戻ってきた。過去で一番か、二番目に酷いうつの波だった。 私は何日もずっと泣き続けて、でもなぜ自分が泣いて、なぜこんなにも体が重くて絶望感でいっぱいなのかわからなかった。でも、それがうつだ。一度なってしまうと、原因が取り除かれても毎日が辛くて死にたくなる。 家族に「気持ち