#私の仕事
自己肯定感の思考回路
私は自己肯定感が低いという人がいます。
自己肯定感が高い低いと言うより、自己を肯定しようとする思考回路をつくる必要があります。
他人に認められることが自己肯定感が上がると感じている人もいますが、
自分の◯を探しに行くことが自己肯定感の神経回路の構築につながります。
例えば、
こんなに辛いことがある中でも、踏ん張って生きている自分に◯
食べ物をおいしいと感じる自分に◯
好きなものが好きと
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アサーティブコミュニケーションをご存知ですか？アサーティブコミュニケーションとは、互いの主張を認め合う建設的なコミュニケーションの方法です。
身につけると、『自分らしさを大切に』コミュニケーションすることができます。
今回の無料体験『アサーティブ導入』では、ご自分のコミュニケーションの癖を知り、自分らしくコミュニケーションすることを理解します。
アサーティブコミュニケーションworkshopに
ストレスが減ると感謝したくなる
『ありがとう』『ありがたい』
こんな気持ちや言葉が出なくなったら、ストレス溜まって視野が狭くなってます。
自分をコントロールしすぎずに、解放するのは難しいもの。
そんな時はコーチングを利用してください。
