93.3kgからの相対的ダイエット

体重93.3kgからのダイエットを記録したnoteです。自分なりにルールを決めてずぼ…

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緩く始めるはずが強制的にダイエットさせられた。半月で3.6kg落ちた。

2022年6月30日にダイエットをする決意をnoteに書きました。書いた当時は緩く始めるという程度の軽い気持ちでした。しかし、強制的にダイエットせざるを得ない状態にな…

93.3kgからの相対的ダイエット

2年前

ダイエットを再開しようと思う（93.3kg→83.3kg→89.9kg）

2021年9月頃、ダイエットを開始して3ヶ月ほどで10kgの減量に成功しました。当時は白米を毎日食べるし、マックも週2ぐらいで食べるし、モスもケンタッキーも食べるという、…

93.3kgからの相対的ダイエット

2年前

糖質制限ダイエット？それ実質カロリー制限ダイエットだよ

巷で流行っている ”糖質制限ダイエット” 。白米やパンなどの糖分の管理を徹底的に管理するというものらしい。つまんない食事でストレス溜めながらのダイエットをする…

93.3kgからの相対的ダイエット

2年前

デブ人間はマッチョの言うことを聞くな。それプロ級の話ばっかりだから。

ダイエットを始めるとき、インターネットで情報収集をすることでしょう。最近では情報源の多くがYouTubeでしょう。そして、目に付くのはボディビルダーなどの体作り専…

93.3kgからの相対的ダイエット

2年前

カロリー表記とは頭の良い人が決めてくれた無学な者へのダイエット指標である

食品の栄養成分表示には、「カロリー」または「エネルギー」という表記があります。これらはどちらもカロリーを指しています。カロリーは人間の力の源になるエネルギーで…

93.3kgからの相対的ダイエット

2年前

ダイエットは太る行為よりもやることが少ないです

ダイエットと聞くと、あれもこれもやらないといけないっていう考えになると思います。しかし、実際には太るための行為よりもやることがかなり少ないです。デブになるため…

93.3kgからの相対的ダイエット

2年前

デブのくせにEMSに興味持ってるの恥ずかしいよ。脂肪に電気流したいの？

最近、お腹に電気を流すパッド（SIXPAD等）が流行っているようですね。もしかして、デブの皆さん興味持ってないですよね？買っちゃったりしてないですよね？買った人、情…

93.3kgからの相対的ダイエット

2年前

白米食べないダイエットしてて生きる価値あんの？

絶賛ダイエット中。朝食から爆飲食後体重85.8kgの174cm・27歳男性です。（今年9月10日ダイエット開始：93.3kg）ダイエットに全振りして制限だらけの生活は楽しくありま…

93.3kgからの相対的ダイエット

2年前

その体重、飲食物と糞尿の重さだよ

絶賛ダイエット中。夕方計測時体重84.9kgの174cm・27歳男性です。（今年9月10日ダイエット開始：93.3kg）ダイエットをしていると体重を測りたくなることでしょう。 …

93.3kgからの相対的ダイエット

2年前

ダイエットのモチベーション維持はペットボトルで。

絶賛ダイエット中。寝起き体重84.8kgの174cm・27歳男性です。 ※体重は水分量などで日々変動があります。（今年9月10日ダイエット開始：93.3kg）ダイエットを続けるた…

93.3kgからの相対的ダイエット

2年前

90kg超えデブの皆さん、ダイエットでハンバーガー禁止だと思ってませんか？

絶賛ダイエット中。寝起き体重85.4kgの174cm・27歳男性です。（今年9月10日ダイエット開始：93.3kg）毎日体重減少傾向にあるダイエッターです。わずか2ヶ月で7kgほど…

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2年前

デブは糖質制限をするのは絶対に続かないから諦めろ

絶賛ダイエット中、現在86.0kgのデブです。巷で流行っている「糖質制限ダイエット」。これだけ注目を集めるのには理由がある。「たった1ヶ月で-10kg!?糖質制限はホン…

93.3kgからの相対的ダイエット

2年前

93.3kgから始める相対的ダイエットのレギュレーション

【プロフィール】・性別：♂ ・身長：174cm ・マッスルメモリー：なし。マッチョ歴も学生の頃からありません。・仕事：デスクワーカー。家から全然出ません。・ダイエッ…

93.3kgからの相対的ダイエット

2年前

93.3kgからの相対的ダイエット

2022年7月16日 18:09

緩く始めるはずが強制的にダイエットさせられた。半月で3.6kg落ちた。

2022年6月30日にダイエットをする決意をnoteに書きました。

書いた当時は緩く始めるという程度の軽い気持ちでした。

しかし、強制的にダイエットせざるを得ない状態になってしまいました。急性扁桃腺炎という病気が発症したのです。この病気は扁桃腺炎が腫れてしまい、唾を飲むことすら痛すぎるというものです。

食べるのも、水分摂取すらもかなり難しい。
その影響で小便は赤に近い色に。（血尿ではなく、水

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93.3kgからの相対的ダイエット

2022年6月30日 10:10

ダイエットを再開しようと思う（93.3kg→83.3kg→89.9kg）

2021年9月頃、ダイエットを開始して3ヶ月ほどで10kgの減量に成功しました。当時は白米を毎日食べるし、マックも週2ぐらいで食べるし、モスもケンタッキーも食べるという、いわゆる一般的なダイエットとは程遠い形で減量に成功させてきました。

しかし、ダイエットを中断するきっかけが発生しました。

それがローソンと「生クリーム専門店Milk」とコラボした商品の登場でした。生クリーム系のお菓子に目が無い

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93.3kgからの相対的ダイエット

2021年11月22日 13:16

糖質制限ダイエット？それ実質カロリー制限ダイエットだよ

巷で流行っている ”糖質制限ダイエット” 。
白米やパンなどの糖分の管理を徹底的に管理するというものらしい。

つまんない食事でストレス溜めながらのダイエットをするルールらしい笑

辛そう。

よく考えてほしいんですが、
糖質制限するっていうことはカロリーも自然と下がります。
つまり、実際にはカロリー制限ダイエットなんですね。

僕がやっているのも、カロリー制限ダイエットです。
でも僕はハンバーガ

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93.3kgからの相対的ダイエット

2021年11月20日 17:04

デブ人間はマッチョの言うことを聞くな。それプロ級の話ばっかりだから。

ダイエットを始めるとき、
インターネットで情報収集をすることでしょう。

最近では情報源の多くがYouTubeでしょう。

そして、目に付くのはボディビルダーなどの体作り専門の人たちの情報発信だと思います。

でもこれ、挫折の原因になる可能性が高いです。
痩せることよりも筋肉作りに寄った情報が多く、マッチョになるつもりが一切ない我々にとっては挫折しそうになる要素がかなり含まれています。

例えば、

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93.3kgからの相対的ダイエット

2021年11月19日 17:45

カロリー表記とは頭の良い人が決めてくれた無学な者へのダイエット指標である

食品の栄養成分表示には、「カロリー」または「エネルギー」という表記があります。これらはどちらもカロリーを指しています。

カロリーは人間の力の源になるエネルギーです。
このエネルギーが余ってしまうことで脂肪になってデブになります。

巷で流行っているような、糖質制限や脂質制限は結局はカロリー制限です。
脂質が下がればカロリーが下がります。糖質が下がればカロリーが下がります。

何らかの太る要素っぽ

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93.3kgからの相対的ダイエット

2021年11月18日 18:40

ダイエットは太る行為よりもやることが少ないです

ダイエットと聞くと、あれもこれもやらないといけないっていう考えになると思います。しかし、実際には太るための行為よりもやることがかなり少ないです。

デブになるためには、たくさん働いて食費にお金を費やしたり、何度もお店に行ったり、お腹減ってないのに無理やりセルフフォアグラごっこしたり、かなり大変な作業です。デブになるのってダイエットよりも辛いんですよ。

ダイエットなら必要最低限働いて食費を浮かせな

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93.3kgからの相対的ダイエット

2021年11月17日 10:49

デブのくせにEMSに興味持ってるの恥ずかしいよ。脂肪に電気流したいの？

最近、お腹に電気を流すパッド（SIXPAD等）が流行っているようですね。もしかして、デブの皆さん興味持ってないですよね？買っちゃったりしてないですよね？

買った人、情弱です＞＜

オレオレ詐欺に引っかかるおばあちゃんを批判する権利がないぐらいの救いようのない情弱です。見事にアフィリエイターたちのカモになりましたね。
日本経済を回したことだけは評価してあげます。

EMSは筋肉に刺激することを目的

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93.3kgからの相対的ダイエット

2021年11月17日 09:52

白米食べないダイエットしてて生きる価値あんの？

絶賛ダイエット中。
朝食から爆飲食後体重85.8kgの174cm・27歳男性です。
（今年9月10日ダイエット開始：93.3kg）

ダイエットに全振りして制限だらけの生活は楽しくありません。
炭水化物を悪者と捉えて、白米を全く食べない人もいることでしょう。

そんな生活、生き地獄なだけでおもんないからやめましょう。

僕は毎朝白米食べてます。それでも体重は減少傾向僕は基礎代謝の高いデブなだけあっ

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93.3kgからの相対的ダイエット

2021年11月16日 16:05

その体重、飲食物と糞尿の重さだよ

絶賛ダイエット中。
夕方計測時体重84.9kgの174cm・27歳男性です。
（今年9月10日ダイエット開始：93.3kg）

ダイエットをしていると体重を測りたくなることでしょう。

・焼肉を食べると太る。
・ご飯を食べ過ぎると太る。

それ、認識間違ってますよ。
っていうお話をしたいと思います。

その数値は飲食物と糞尿の重さ食べた直後に体重を測ると数値が大きくなります。
食べ物がそのまま胃

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93.3kgからの相対的ダイエット

2021年11月15日 15:35

ダイエットのモチベーション維持はペットボトルで。

絶賛ダイエット中。
寝起き体重84.8kgの174cm・27歳男性です。
※体重は水分量などで日々変動があります。
（今年9月10日ダイエット開始：93.3kg）

ダイエットを続けるためにはモチベーション維持が必要です。ダイエット生活が日常になれば維持する感覚がなくなりますが、その域に達するまでのモチベーション維持の方法をご紹介します。

モチベーション維持はペットボトルを使おうモチベーションを

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93.3kgからの相対的ダイエット

2021年11月14日 04:17

90kg超えデブの皆さん、ダイエットでハンバーガー禁止だと思ってませんか？

絶賛ダイエット中。
寝起き体重85.4kgの174cm・27歳男性です。
（今年9月10日ダイエット開始：93.3kg）

毎日体重減少傾向にあるダイエッターです。
わずか2ヶ月で7kgほど落ちており、順調なペースでダイエットできています。

ダイエット中ですがハンバーガー、ピザ、お菓子、ジュースを楽しんでいますダイエットは我慢大会だと思っていませんか？
90kg超えのデブの皆さんは、ハンバーガー

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93.3kgからの相対的ダイエット

2021年11月10日 13:56

デブは糖質制限をするのは絶対に続かないから諦めろ

絶賛ダイエット中、現在86.0kgのデブです。

巷で流行っている「糖質制限ダイエット」。
これだけ注目を集めるのには理由がある。

「たった1ヶ月で-10kg!?糖質制限はホントにすごかった！」

こんな "ダイエット情報弱者" に刺さるキャッチコピーの数々の存在だ。SNSやYouTubeのコメント欄で観察する限り、ダイエット情弱は短期間で結果を求める傾向にある。

"短期間" の感覚値がズレて

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93.3kgからの相対的ダイエット

2021年11月7日 15:25

93.3kgから始める相対的ダイエットのレギュレーション

【プロフィール】
・性別：♂
・身長：174cm
・マッスルメモリー：なし。マッチョ歴も学生の頃からありません。
・仕事：デスクワーカー。家から全然出ません。
・ダイエット開始日： 2021年9月10日
・開始時点の体重：93.3kg
・現在の体重：86.4kg前後（食後計測でもこの数字）

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相対的ダイエットとは？相対的ダイエットという言葉は一般的に存在しません。僕が勝手に呼んでいるダイ

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緩く始めるはずが強制的にダイエットさせられた。半月で3.6kg落ちた。

ダイエットを再開しようと思う（93.3kg→83.3kg→89.9kg）

糖質制限ダイエット？それ実質カロリー制限ダイエットだよ

デブ人間はマッチョの言うことを聞くな。それプロ級の話ばっかりだから。

カロリー表記とは頭の良い人が決めてくれた無学な者へのダイエット指標である

ダイエットは太る行為よりもやることが少ないです

デブのくせにEMSに興味持ってるの恥ずかしいよ。脂肪に電気流したいの？

白米食べないダイエットしてて生きる価値あんの？

その体重、飲食物と糞尿の重さだよ

ダイエットのモチベーション維持はペットボトルで。

90kg超えデブの皆さん、ダイエットでハンバーガー禁止だと思ってませんか？

デブは糖質制限をするのは絶対に続かないから諦めろ

93.3kgから始める相対的ダイエットのレギュレーション