樺沢紫苑「ストレスフリー超大全」より、自信の公式とは【自己肯定感×経験=自信】。その自己肯定感を細分化し木に例える、これは中島輝の「自己肯定感の教科書」から引用しているもので、とてもわかりやすくて覚えやすい！