my diary 2023

2023年4月6日 23:23

4／6　子どもたちへ

これは「若者たち」という歌のはじまりの歌詞である。坂本九さんの歌だ。

先月、「若者たち2014」というドラマを観終わった。この作品は、父母を亡くした長男を演じる妻夫木聡が、次男の瑛太、長女の満島ひかり、三男の柄本佑、四男の野村周平、を養うため、家族の幸せのために、がむしゃらに社会を生きる泥臭い作品である。登場する若者たち全員が、罪を償う重さや、命の尊さ、守る愛、などさまざまな現実と向き合い、自分

もっとみる

あられちゃん

2023年4月7日 20:42

4／7　久しぶり

ここ最近、日ごろの自分について更新していませんでした。

が、

実は３月、ほぼ毎日うつ気味で
復職のための「リハビリプログラム」(リワーク)に全く行けませんでした。
昨年末から開始したリワーク。今まで週に１度参加していた月もあれば、だんだん行けるようになり週３、４回行ける日もありました。その積み重ねが一気に消えかかって、寝たきりの生活が続いて、noteも開けずでした。

その間、いろいろな出来事

もっとみる

あられちゃん

2023年4月10日 02:58

4／9 　まずは、動く！

今週の土日は何も予定がなく、
ゆっくり過ごしまして、

来週から、
5日連続でリワーク(デイ)に参加予定です。

私自身、明日の自分に不安があるようで、、、少しばかり緊張しているみたいです。

でも目標達成のために、「まずは動く！」

頑張りたいです。

そして良い報告をしたいです。

あられちゃん

2023年4月16日 19:33

4／16　今週のこと

こんにちは。
すっかり週末となりましたが、
みなさまいかがお過ごしでしょうか。

今週の目標について

私は、前回の記事で書いた目標を達成したい！と今週を送ってきました。
残念ながら、５日間デイに行くことはできず、火・金の２日間のみ。
「悔しい」の一言です。なので、来週はまた同じ目標で達成できるように生活リズムを整えていきたいと思っています。次こそ、良い報告をしたい。

デイでの過ごし方

以前か

もっとみる

あられちゃん

2023年4月17日 22:39

4／17　料理をはじめてみた

こんばんは。昨日振りです😊
今日は、今週の目標である「デイに５日行くこと」の初日。
無事に起床できて、デイへ行き、プログラムへ参加することができました。
これからも継続して通いたい！！

「料理をはじめてみた」

さて、本題に。
このタイトルだけを見ると、「全く自炊してこなかった人間が料理をしてみた」と解釈されると思いますが、実は違います（笑）

私は、今まで料理を何度もやってきましたが、どれも

もっとみる

あられちゃん

2023年4月23日 21:00

4／23　今週の目標＆料理②

今週の目標結果

こんばんは。
今週末はいかがお過ごしでしょうか。

最近の関東は「寒い日」もあれば、「真夏日」もあり、気温の変化が激しい１週間だったように思います。
その影響なのか、食あたりだったのか、謎の気持ち悪さと微熱、嘔吐で苦しんだ日もあり大変でした😂一人暮らしだと助けを求められず、「苦しいよ～」と弱音や愚痴を誰かに吐くこともできない。こういう時に、誰か居てくれたらな…と思う（笑）

そ

もっとみる

あられちゃん

2023年4月25日 16:58

4／25　下を向いても…

こんにちは(❁´◡`❁)

今日は寒すぎず、熱すぎず、とても心地よい気温で、
気持ちもさわやかに朝を迎えられたあられです🌼

今日１日。気づけば、
「〇〇〇がしたい！」という自分の欲に沿って
行動していることに気づきました。

例えば、、、

「今日は淡いピンクの服を着たから、靴下は橙に近いピンク！シューズは赤のコンバース！髪を結ぶゴムは桃色！」

「デイに着くまでの運転は、サザンを聴きたいな！

もっとみる

あられちゃん

2023年4月28日 20:24

4／28　今週の目標の結果！

先々週から持ち越している
今週の目標
「デイに５日出席すること」

その結果、

月曜日から本日金曜日までの５日間

ついに目標を達成できました！！！！！

本当によかった～！！！！！！！！

約１年ぶりに生活の質が上がった気がします！

😊😊😊😊😊😊😊😊❤️

その時の体調や気分に合わせて行動することに、
だんだん慣れてきています。（成長）

週末、今月の振り返りをしたいな。

もっとみる

2023年4月の記事一覧