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イライラ解消エクササイズブックプレゼント🎁
公式LINEのおともだち登録でプレゼントしていた
イライラ・ストレス解消
ミニエクササイズbookを無料解放します😊
子育てママ向けにはなっていますが、
エクササイズの内容は呼吸を深めたり、
イライラの感情と繋がりやすい
肝臓の調整ワークだったりするので
どなたでも良かったらやってみてください😊
お家で出来ることを♪
ダウンロードはこちらから↓
https://drive.goog
お家で宝さがしスタンプラリー
コロナの影響でお家時間が増えました。
もともとお家大好き家族なのですが
たまには新たらしい風をと、昔よくやっていた
宝さがしスタンプラリー
をしました。
◯準備するもの
・スタンプ
・ノート
・ペン
・宝箱（ごほうび入れられるものならなんでも）
・ごほうび
◯下準備
・ノートにスタンプが置いてある場所のヒントとスタンプを押すスペースを書く
・ヒントを書いた場所にスタンプを