イライラ解消エクササイズブックプレゼント🎁

公式LINEのおともだち登録でプレゼントしていた

イライラ・ストレス解消

ミニエクササイズbookを無料解放します😊

子育てママ向けにはなっていますが、
エクササイズの内容は呼吸を深めたり、
イライラの感情と繋がりやすい
肝臓の調整ワークだったりするので
どなたでも良かったらやってみてください😊

お家で出来ることを♪

ダウンロードはこちらから↓

https://drive.google.com/file/d/1n5dHFp7Xl0jg9KxGhumUbFoi7cK5SWe3/view?usp=drivesdk