2022年7月の記事一覧
わたしの服用中のサプリメント
わたしが最近飲んでいるサプリメント。
サプリメントって効果が分かりにくいので、『何も飲まない以上、薬未満』って感覚です。
薬と違って健康補助のものなので、以前はよく飲み忘れて飲み切ることが出来ずにいました。
5月ごろに体調を崩して1ヶ月以上仕事を休んでいる間に、日々出来る努力を身体のためにするべきだと思いまして。
本格的にサプリメントを飲む生活が始まったわけです。
始めはどれが自分に必要
心をフラットにする方法
少し心がざわついている方、多そうですね。
わたしもそうです。
前に心がざわざわするときにオススメなことをまとめていたので、今日はその記事まとめの日にしてみます。
もしかしたらもっとあったかもしれないけれど、とりあえず２つ。
あまり深く考えず、目の前のことに集中する。
でも無理は絶対にせずに。ゆっくり眠りましょう。
