我慢ができなくて、自己嫌悪になりがちな君へ。

「我慢」のいく着く先と、「忍耐」が拓く未来。

我慢ができなくて、自己嫌悪になりがちな君へ。

その我慢は、本当に必要かな？

結論から言うと、
君はもしかすると「我慢」と「忍耐」を勘違いしているのかもしれない。

我慢と忍耐の違いはなんだろう？
答えは簡単で、「目的」があるかどうか、だ。

ただ、嫌なことを耐えることを「我慢」という。

自分がより良い方向に進むために、
嫌なことを耐えることを「忍耐」という。

そして、大切なことが一つ。
我慢はいらない、でも忍耐は時には必要だ。

明確な目的もなく、嫌なことを耐えるなんて、そんなのどれだけ気合いを入れたって続くわけがないし、心にとってもよろしくない。

何事も、我慢なんかしない方がいい。
我慢なんか修行でも何でもない。

でも、何かを目指したい、より良くしたい、
ある目的を達成したい、そのために嫌なことも耐えること、

自我を抑えることは、時には必要なんだ。

嫌なことを耐える目的が、君にあるか。

我慢ができなくて自己嫌悪になりがち君へ。

本当にその我慢は必要かな？
本当に耐える必要があるのかな？
君は何のために、嫌なことを耐えようとしているのだろう？

その先の目的は明確かな？
それは我慢かな？忍耐かな？

どちらをしているのかよーく見極めて、もしそれが我慢なのであれば、
本当にそれをやる必要があるか考えてみてよ。

苦しみを感じる自分と、未来を見つめる。

自分の中の何が、そうさせてるのか？
そのことによって何が起きるのか？

よーく自分の内側を観るといい。

そして、自分の未来をより良くするために耐え忍ぶのであれば、
まだ引き続きそれをやりたいのであれば、それは我慢ではなく忍耐だ。

その、より良い未来のことだけに意識を集中して、
その未来の臨場感をあげることだけを意識しよう。

ダイエットしたいなら、自分を抑えることを考えるのではなく、
それによってどんな未来が待っているか？そのことだけを考えたらいい。

よーく自分を観察して。

それは我慢かな？忍耐かな？

我慢なら、やらなくてよろしい。

忍耐なら、その目的をもっともっと鮮やかに描き、意識して。

今日も楽しんでいこう。