#低糖質
『糖質オフのチーズケーキ』食べてみた〜！！
『人生オモシロ目線』です！以前から記事で糖質オフの食事を推奨し、日々生活しています。しかし以前にお菓子編をまとめたのでそちらも併せて読んで欲しいのですが、最近セブンイレブンで新しく糖質オフのチーズケーキが販売スタートしました！しかもなんと糖質5.4gです！？😲先週初めて食べてみたしたが、本当に？？というくらい甘く、しっとりとした舌触り、かつ濃厚なチーズケーキでした！サイズも非常に満足感があり、
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医学生ブロガーの糖質制限の食事お菓子編！！
糖質制限の食事心がけていても、やはりたまにはお菓子や、アイス、スイーツなどを食べたくなりますよね。そこで私がそんな時に食べるロカボ商品を紹介していきます。let's go～
①アイス：私はスイーツの中でもアイスが大好きなので、アイスでロカボなものは重宝しています。一時期は自分で低糖質のバニラアイスを作っていました笑。そしていまお世話になっているのは、皆さんご存じの『SUNAO』です。本当に糖質
医学生ブロガーの糖質制限食事夜ご飯編！
私が糖質制限を心がけた食事をしていることは前回書きました。今回は夜の食事編です。今日のメニューは親子丼の上の部分を作り食べます。
材料：鶏肉400g、軟白ネギ1本、もやし1袋、白菜1/8、卵3個、麺つゆ、塩コショウ
これだけで出来ます！また明日は1週間に1回私が導入しているプチ断食DAYです。基本的に、コーヒー、水、お茶の飲み物、ナッツ、ハイカカオチョコ以外は食べません！これにより、消化管に
医学生ブロガーの糖質制限の食事朝〜お昼編
皆さんこんにちは！僕は日々糖質制限の食事をしてます！具体的には1食の糖質は多くて40g、1日3食だとして糖質は120gに抑えるという食事です。飲み物はコーヒー、お茶、水のみで糖質が入っていないもの。（※しかし友達とお酒を飲みに行く時はお酒は別です。ただしそこまで頻度が多くないため！）そして、3食しっかり食べる必要はないため、朝は砂糖など入っていないプレーンのヨーグルト（1ケースの1/3）とコーヒ
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