利用者37

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ヨガ(バランスポーズ)

2024.0624 就労移行支援事業所あそライフ 利用者.34 1、就労移行訓練について(今までの認識)就寝時間 23時 起床時間 08時 土日に少し無理して動いていたからか、朝久し…

利用者37
10時間前
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マンダラ講義

2024.0621 就労移行支援事業所あそライフ 利用者.37 1、就労移行訓練について(今までの認識) 就寝時間 23時 起床時間 07時 最近は昼夜の温度差のせいか、体調がいい…

利用者37
3日前
1

ヨガ

2024.0620 就労移行支援事業所あそライフ 利用者.37 1、就労移行訓練について(今までの認識) 就寝時間 00時 起床時間 07時 体調は特に問題なし。いつも通りのルーテ…

利用者37
4日前
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ダイアローグ

2024.0619 就労移行支援事業所あそライフ 利用者.37 1,就労移行訓練について(今までの認識) 就寝時間 23時 起床時間 07時 今日は何故か体調がおかしい。病的なもの…

利用者37
5日前
3

価値観ゲーム

2024.0618 就労移行支援事業所あそライフ 利用者.37 1,就労移行訓練について(今までの認識) 就寝時間 23時 起床時間 07時 昨日から今日は大雨が降るとの予報。今日…

利用者37
6日前
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就労カウンセリング

2024.0617 就労移行支援事業所あそライフ 利用者.37 1,就労移行訓練について(今までの認識) プライベートでの問題が、週末に一応の解決をみた。ひたすらに罵倒に近い…

利用者37
7日前
3

SPI

2024.0614 就労移行支援事業所あそライフ 利用者.37 1,就労移行訓練について(今までの認識) 暑い日が続いて、徐々に寝苦しくなってきた。いよいよ冷房の登場か。その…

利用者37
10日前
3

ヨガ

2024.0613 就労移行支援事業所あそライフ 利用者.37 1,就労移行訓練について(今までの認識) 何しか暑い。少しプライベートで問題があったため、気持ちの落ち込みもあ…

利用者37
11日前
1

ダイアローグ

2024.0612 就労移行支援事業所あそライフ 利用者.37 1,就労移行訓練について(今までの認識) 今日は電車の遅延もあり、バタバタした朝だった。体調はまあまあ回復傾向…

利用者37
12日前
1

時事ネタ

2024.0611 就労移行支援事業所あそライフ 利用者.37 1,就労移行訓練について(今までの認識) 昨日、念の為に医者にいくと、扁桃炎とウイルス性胃腸炎との診断を貰った…

利用者37
13日前
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知的探索…のはずが

2024.0610 就労移行支援事業所あそライフ 利用者.37 1,就労移行訓練について(今までの認識) 先週末に目標にしていた、土日に外出する目標は残念ながら未達、土曜日の…

利用者37
2週間前
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コミュニケーションゲーム

2024.0607 就労移行支援事業所あそライフ 利用者.37 1,就労移行訓練について(今までの認識) ついに金曜日!明日明後日とようやく休める!!思い返せば今週はその日そ…

利用者37
2週間前

ヨガ

2024.0606 就労移行支援事業所あそライフ 利用者.37 1,就労移行訓練について(今までの認識) よく寝てはいるが、体力が回復しない感覚がある。QP◯ーワものんでるんだ…

利用者37
2週間前
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ダイアローグ

2024.0605 就労移行支援事業所あそライフ 利用者.37 1,就労移行訓練について(今までの認識) 昨日までの2日間の疲れからか、少しダルい。まさかMGで筋肉痛になるとは思…

利用者37
2週間前
3

STEP評価

2024.0531 就労移行支援事業所あそライフ 利用者.37 1,就労移行訓練について(今までの認識) 今日はあまり天気がよろしくない。ただ、気持ちも体も問題はない様子。 け…

利用者37
3週間前
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ヨガ

2024.0530 就労移行支援事業所あそライフ 利用者.37 1,就労移行訓練について(今までの認識) 今日も体調は良い方。少し疲れが溜まってきたのか、集中力は少し落ちてい…

利用者37
3週間前
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ヨガ(バランスポーズ)

2024.0624 就労移行支援事業所あそライフ 利用者.34

1、就労移行訓練について(今までの認識)就寝時間 23時
起床時間 08時
土日に少し無理して動いていたからか、朝久しぶりに朝が遅くなってしまった。大失態。
土日にやはり体調が崩れるようになってきている。休みならいいが、何かあるとこれでは困るので、日毎のリセットが出来るようにしたい。

2、講義について(今日の気づき、変化)
ヨガを

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マンダラ講義

2024.0621 就労移行支援事業所あそライフ 利用者.37

1、就労移行訓練について(今までの認識)
就寝時間 23時
起床時間 07時
最近は昼夜の温度差のせいか、体調がいいのか悪いのか、日によってマチマチな事が多い。梅雨にももうすぐ入りそうだし、まあ、そこまで気にせずやっていく。

2、講義について(今日の気づき、変化)
今日はマンダラ講義。マンダラは何回受けても成る程〜、と思える事が多

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ヨガ

2024.0620 就労移行支援事業所あそライフ 利用者.37

1、就労移行訓練について(今までの認識)
就寝時間 00時
起床時間 07時
体調は特に問題なし。いつも通りのルーティン、就寝時間を遅くして問題あるかと思ったが、意外といけている…のか?少し疲れやすくはなっているかな、とは感じる。でもまあ慣れると問題ないと思う。元が寝過ぎだった事もあるし、気にせずいこう。

2、講義について(今日の

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ダイアローグ

2024.0619 就労移行支援事業所あそライフ 利用者.37

1,就労移行訓練について(今までの認識)
就寝時間 23時
起床時間 07時
今日は何故か体調がおかしい。病的なものではないので…とは思うが。しっかりと休むように今日は心がける。

2,講義について(今日の気づき、変化)
本日はダイアローグ、「素直さ」についての話し合いだった。自分は取り敢えず信頼関係を結んでいる人以外の人と話をする

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価値観ゲーム

2024.0618 就労移行支援事業所あそライフ 利用者.37

1,就労移行訓練について(今までの認識)
就寝時間 23時
起床時間 07時
昨日から今日は大雨が降るとの予報。今日に備えて通所方法を考えていたが、全く恐れていた状態にならず。個人的にありがたかった。
体調も特に変化なし。やはり頭痛や吐気は自分の場合は天気はあまり関係なかったか。それはそれでいいとして、季節の変わり目なので体調には引

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就労カウンセリング

2024.0617 就労移行支援事業所あそライフ 利用者.37

1,就労移行訓練について(今までの認識)
プライベートでの問題が、週末に一応の解決をみた。ひたすらに罵倒に近いメールがくる、いつもの事とはいえ、非常に負担になった。自分にも責任があるのは分かっているが、ただただひたすら詰められるというのはシンドい。現状は変えられないので自分のメンタル、受け止め方を変えるしかない。…まあ、それができ

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SPI

2024.0614 就労移行支援事業所あそライフ 利用者.37

1,就労移行訓練について(今までの認識)
暑い日が続いて、徐々に寝苦しくなってきた。いよいよ冷房の登場か。その前にエアコンの掃除をするか、それとも気にしないでいくか、はてさて、どうしたもんだろう…

2,講義について(今日の気づき、変化)
今日はSPI、問題集で勉強をして臨んたが、目標点数に届かず。緊張感を持って臨んだつもりだったが

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ヨガ

2024.0613 就労移行支援事業所あそライフ 利用者.37

1,就労移行訓練について(今までの認識)
何しか暑い。少しプライベートで問題があったため、気持ちの落ち込みもあり、太陽が眩しすぎる。
これからこれより暑くなるかと思うとげんなりするが、まあ問題なく過ごせるでしょう。体力を安定させるために水分はしっかりと取ろう。

2,講義について(今日の気づき、変化)
本日はヨガ。やっぱりキツい(笑

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ダイアローグ

2024.0612 就労移行支援事業所あそライフ 利用者.37

1,就労移行訓練について(今までの認識)
今日は電車の遅延もあり、バタバタした朝だった。体調はまあまあ回復傾向にはある。
にしても今日は暑い!
水分補給をしっかりしなければ…まずは体調が安定するように過ごす事。

2,講義について(今日の気づき、変化)
今日はダイアローグ、人間力についてだった。
全員がまず総じて話したのは素直さ。こ

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時事ネタ

2024.0611 就労移行支援事業所あそライフ 利用者.37

1,就労移行訓練について(今までの認識)
昨日、念の為に医者にいくと、扁桃炎とウイルス性胃腸炎との診断を貰った。症状が出た直後に医者に行ってよかった、前の自分なら放置してたろうけど、異常があると取り敢えずは医者へ、という意識があるのとないのとでは、精神面でもだいぶ変わってくる。数日は様子を見つつ通所必須で頑張ろう。

2,講義につい

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知的探索…のはずが

2024.0610 就労移行支援事業所あそライフ 利用者.37

1,就労移行訓練について(今までの認識)
先週末に目標にしていた、土日に外出する目標は残念ながら未達、土曜日の午後だけの外出に留まった。土曜日に長田の方で催し物があったので、ふらっと見て回るだけとなった。それは楽しかったので良しとしよう。

2,講義について(今日の気づき、変化)
今日は知的探索だったのだが、お腹の調子が良くなく事業

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コミュニケーションゲーム

2024.0607 就労移行支援事業所あそライフ 利用者.37

1,就労移行訓練について(今までの認識)
ついに金曜日!明日明後日とようやく休める!!思い返せば今週はその日その日では体調に問題はなかったが、トータルで見ると結構疲労感があるまま過ごしていた。でも通所が出来たから問題なし。
次は休日の過ごし方。最近は土日に疲れが出て、あまり良い休日を過ごすことが無理だったため、休養プラスαの休日を過

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ヨガ

2024.0606 就労移行支援事業所あそライフ 利用者.37

1,就労移行訓練について(今までの認識)
よく寝てはいるが、体力が回復しない感覚がある。QP◯ーワものんでるんだが…睡眠の質の問題か?
まあ、通所できない様な調子でもないし、普通に通所して普通にカリキュラムを受けて、今の自分自身の体調を気にし過ぎ無いようにしたい。あまり悪い悪いと気にし過ぎるのも余計に精神的にしんどくなるし。まあ、こ

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ダイアローグ

2024.0605 就労移行支援事業所あそライフ 利用者.37

1,就労移行訓練について(今までの認識)
昨日までの2日間の疲れからか、少しダルい。まさかMGで筋肉痛になるとは思わなかった。取り敢えずは2日間無事に過ごせた事に自分にOKを出したい。月に1回といえども体力・精神的にかなり負荷が高い。そういう研修なので当然心身共にキツイが、何とかついていきたい。

2,講義について(今日の気づき、変

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STEP評価

2024.0531 就労移行支援事業所あそライフ 利用者.37

1,就労移行訓練について(今までの認識)
今日はあまり天気がよろしくない。ただ、気持ちも体も問題はない様子。
けれども今日は、帰りに買い物(おつかい)をしないといけない、どうか帰りには雨が止んでいますように。

2,講義について(今日の気づき、変化)
衆目評価、やはり色々と細かいところを見られている事を実感。すべて言う通り、という事

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ヨガ

2024.0530 就労移行支援事業所あそライフ 利用者.37

1,就労移行訓練について(今までの認識)
今日も体調は良い方。少し疲れが溜まってきたのか、集中力は少し落ちている。今日は晩方に好きなアーティストのコンサートへ行く予定。予定が入っているとその日1日が楽しくなる。久し振りに堪能してきたいと思う。

2,講義について(今日の気づき、変化)
ヨガのお陰様で明日恐らく背中と足が筋肉痛になる予

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