#早起き
飲酒習慣から脱しよう #14
早起きして活動開始すると9時とか10時くらいに「まだこんな時間か」と気づいて今日はいろんなことを沢山やれそうだなとやる気が出る。
一方、遅く起きると「もうこんな時間か…」と開始時間の遅さに気持ちが萎え、1日のうちもう残りこれだけしかないと思ってやる気まで削がれる。
なので、私にとって早起きをしての活動は可処分時間の中でより自発的に動いていくために大事なことである。
そして、お酒を飲まずに朝を迎える
早起きして活動開始すると9時とか10時くらいに「まだこんな時間か」と気づいて今日はいろんなことを沢山やれそうだなとやる気が出る。
一方、遅く起きると「もうこんな時間か…」と開始時間の遅さに気持ちが萎え、1日のうちもう残りこれだけしかないと思ってやる気まで削がれる。
なので、私にとって早起きをしての活動は可処分時間の中でより自発的に動いていくために大事なことである。
そして、お酒を飲まずに朝を迎える
