いつの間にか服の中に虫が入っていて胸の真ん中で潰してしまった！！
……なんでやねん

皆さんこんばんは！！
現在、栄養について勉強しています！！
夏に向けて少しづつですがダイエットをがんばっていきましょう😋

その為にトレーニングだけでなく栄養についても調べてみると面白いコトがわかりますのでまた紹介させていただきます😁

今日はネタが無い……
気持ちを切り替えて明日またがんばろう😂😂

痩せるための努力

どうも！こじBlogでございます！😁

今回は、ダイエットについてお話させていただきます！！皆さんはダイエットと言われるとどの様なコトをイメージしますか？

毎日ヘトヘトになるまで走り、重い重量のダンベルやバーベルをガシャンガシャン😱😱、、、食事も制限されて、キャベツと塩のみの生活😱😱

耐えれるわけがないです！！😭最近はYouTubeの広告動画にて、サプリメントを１ヶ月間飲むだけでお

自己肯定感あります？

どうも

皆さん！！こじBlogです😄

突然ですが、自己肯定感って知っていますか？🤔……僕は最近知ったんですが😅

簡単に言うと自分を信じられるかって事です！！僕は自分が信じられませんけどね！！😟常に他人が気になって気になって仕方がないんですよね（笑）

人に話しかけるにしても自分の中で何て話しかけるか練習をしたり、相手が何を考えているのか気になったりして怖くなってしまいます。

敏感と

おはようございます！☀️
昨日投稿させていただいてスキをしてくださった皆さんありがとうございます😂

今日も暑い1日になると思われますが元気にすごしましょう！！😁

筋肉痛って何なの！！

みなさん、おはこんにちばんは！こじBlogです😃

最近疑問なんですが、筋肉痛ってなんで起こるんですかね！😂

久しぶりに筋トレをすると日常生活も辛いぐらいの筋肉痛に襲われますよね！！？

なので今回は筋肉痛について調べました！ かなり大雑把な内容ですが間違った情報だったりした場合は教えてください😂😂

まずは、トレーニングしてるとよく乳酸が溜まって辛い！！なんて事がありますよ

おはようございます！！☀
昨日、初めて投稿させていただいたんですが早速スキをいただきました！！😂🎉
朝から嬉しくて仕方がないです😌

はじめまして！

2020年6月1日

記念すべき初投稿の日です！！🎉初めて投稿するという事で軽く自己紹介とさせていただきます🙏

石川県出身の24歳 性別は男です👨‍🦱 18歳から公務員という仕事をしており今年で7年生になります（笑）

趣味は筋力トレーニングです！！ 最近始めたばかりで結果はまだまだ出ていませんがもっと大き