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【健康&メンタルヘルス】

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#日記

【最強のストレス解消】最近、自分の話を聞いてもらってますか?

【最強のストレス解消】最近、自分の話を聞いてもらってますか?

人に話を聞いてもらっていますか?

「聞いてもらってるよ」っていうかもしれませんが

本当の意味で「聞いて」もらっていますか?

僕自身、最近まで本当の意味で
人の話を「聞く」
ことができていなかったと思います。

「聞く」って奥深い。
「聞く」って実は以下の3段階あります!

①人の話を聞いているけど、
 頭の中は別のことを考えている。

②人の話を聞き漏らさずに
 しっかり相手に集中して聞く。

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頭の中は「非常識」に生きてみよう!

頭の中は「非常識」に生きてみよう!

常識に縛られていませんか?

常識も大事ですが、常識にとらわれない発想も大事!

今日はそんなお話です😉

日本では

「空気を読む」という文化があります!

良い、悪いではないですが

日本人の多くの人が

「空気を読む」ことを気にしすぎて

自分をだせなくなったり

鬱になったりします!

もちろん人がいる場所で

和を乱さないのも大事!

ですが

あなた自身も大事!

自分を抑圧しすぎる

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100%あなたの力を発揮する秘密!!

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知りたくないですか?

100%あなたの力を発揮する秘密😊!!

特別にお伝えします!!

それは

「体の力をぬくこと」
😮


こんな感じの顔に
なったかもしれませんが

本当の意味で体の力を抜くのは

非常にむずかしいんです😎

特に現代社会は

様々なストレスにさらされます。

いつの間にか体に力が入ったり

心が窮屈だったり

することってありませんか?

本当の意味で力を抜く方

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