記事一覧
🏀ウィンターカップ2021
こんばんは！
高校スポーツにおいては、全国大会が多くの種目で開催されています。
バスケットボールにおいては、本日の男子決勝を最後に全日程が終了したようですね。
今年は、その中の1つの高校にトレーナーとして帯同してきました。
結果としては、1回戦で負けたのですが、とても充実した大会を送ることができました。
高校生の、純粋に、目の前の試合に対する姿勢を間近で見ることができて、何だか心が洗われ
ホームページリニューアル🎉
こんばんは！
お久しぶりです。
このたび、私が活動するジム・ならびに治療院のホームページがリニューアルしました！！
写真や内容もいっそうし、さらに見やすく・我々の活動が知ってもらえるように作成してあります。
お時間あるときに、ぜひ見ていただけたら嬉しいです😄
勝負の世界の難しさ（高校ラグビー花園予選決勝）
こんにちは。
週末は、高校ラグビーの決勝戦が行われました。
チームトレーナーとして帯同してきました。
高校ラグビーにおける花園は聖地であり、高校ラグビーをしている選手が目指す大きな舞台になります。
また、この大会を最後に3年生は引退することになります。
野球で言う甲子園、サッカーで言う選手権、という所です。
さて、そのような大きな夢をかけた決勝戦が行われたわけですが、
結果は...準
朝から勝手に感動しました。
おはようございます。
今日は、雨模様の天気でなんだか気持ちもどんより...
そんな時、朝から自分的にはかなりほっこりするような出来事がありました。
仕事に向かうときは、だいたい自家用車で山の中を下るように走って行きます。
やはり、山の中を下ると言うことでどうしてもスピードが出てしまうこともしばしば...
そんな中、数々の対向車の方からのパッシング。
これまで、自分の中ではほとんど使うこ
トレーニングにおいて大事なこと！
こんにちは。
今回は、トレーニングにおいて大事なことを書きたいと思います。
大事なことの一つに【負荷をしっかり与える】というものがあります。
トレーニングのスタートとしては、自体重でのトレーニングになると思います。
しかし、トレーニングを継続していくとだんだん楽に感じてくると思います。
それは、筋肉がついてきて、トレーニングスキルも上がってきて成長していると言うことなので、素晴らしい事で
筋トレのみでのダイエットは難しい？！
こんにちは。
前回、【ダイエットの第一ステップは筋トレ】という記事を書かせていただきました。
今回の記事は、タイトルだけ見れば、矛盾の記事になってしまいます...笑
しかし、前回の筋トレが大事という記事に関しては、間違ってはいないと考えています。
今回は、第二ステップとして見ていただければと思います。
第二ステップとしてお勧めは、【摂取カロリーのコントロール】です。
やはり、ダイエット
ダイエットの第一ステップは筋トレ？！
こんにちは。
最近、運動してますか？
気温も下がり、なかなか動くのが億劫になってきているのではないでしょうか。
今日は、ダイエットについて書きたいと思います。
ダイエットというと、食事の制限をしたり、ウォーキングしたり、ジョギングしたりというのが浮かぶと思います。
その中でも、私が考える第一ステップとしては、【筋肉をつける】と言うことです。
筋肉をつけることには、多くのメリットがあり、
資格を持っていることの重要性！
こんにちは。
今日は、資格について書きたいと思います。
あなたは、何か資格って持っていますか？
私は、メインの資格としては【日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー】という資格で活動しています。
これは、主に大学や専門学校で必要なカリキュラムを消化し、資格試験（筆記・実技）に合格する事で取得可能です。
アスレティックトレーナーの資格は、身体を扱うスペシャリストとして、プロスポーツチー
自宅での筋トレも工夫次第では、ジム並みの負荷を与えられる？！
こんにちは。
あなたは、トレーニングを定期的に実施していますか？
トレーニングには、様々な良い効果があり、生活の質が向上すること間違いなしのとっておきの方法なのです。
しかし、このご時世もあり、人が集まるジムには行きたくないし、マンツーマンのジムに行くにはお金に余裕がないしで、なかなかスタートができないという方も多いのではないでしょうか。
そんなあなたに朗報です！
トレーニングは、続けさ
教えることの難しさ。。
こんにちは。
最近は、良い天気が続いていますが、日が沈むと半袖では少しひんやりするような日々になってきましたね。
秋から冬の到来が近づいているなと実感しています...
さて、今日は勤務先の大学で感じたことについて書きたいと思います。
大学では、資格取得に向けて実習に励んでいる学生のサポートもしているのですが、改めて【教えることの難しさ】を感じています。
具体的には、教える側と教わる側との
採点競技の難しさ。。
こんにちは。
今日もとても良い天気で、気分も爽快ですね🌞
さて、先週、女子新体操全日本大学選手権が行われました。
現在、リハビリを担当している選手が所属しているチームが出場しているため、ライブ配信で見ていました。
結果的には、0.050点差で、次の全日本選手権には届かず...
リハビリを担当している選手に関しては、今回の大会を回避し、次の全日本選手権の出場を信じて、トレーニングをしてい
＊コンタクトスポーツをしている方・お子さんがしているという保護者の方必見【頭部外傷の際に見るべきポイント】
こんにちは。
昨日・今日と、台風の過ぎ去った空という感じの雲一つ無い空で、心地よい気候となっていますね。
9月も後半に入り、もうすぐ10月に突入します。
10月には、高校ラグビーの花園予選が始まります。
ラグビーと言えば、人と人とがぶつかり合い、トライを目指す！！
という魂のぶつかり合いが見所の一つでもあります。
しかし、ラグビーなどコンタクトスポーツと言われる競技においては、
頭部
運動するのが嫌な季節になってきました。。
こんにちは。
最近は、寒暖の差が激しくなって、寒いと感じる日も多くなってきましたね。
こうなると嫌になるのが、運動ですよね。笑
これからますます寒くなってくると、本当にこたつから出られれなくなります！！
そうなる前に、まだの方は運動を習慣にしておきましょう！！
少しづつでいいので☝
まだの方は、このトレーニングからでも一緒に始めてみませんか？
疑問点などあればお気軽に来てください。
サッカーのキックで、よりパワーのこもったボールを蹴るためには。。
こんにちは。
皆さん、ワールドカップ予選やJリーグ、海外サッカーなど観る機会はありますでしょうか。
実際にサッカーをしている人はもちろん、していない人も、長い距離のロングキックやものすごいスピードのシュートを蹴りたいと思ったことはないでしょうか。
そのために私が考える必要なことの一つを今回紹介したいと思います。
それは、【軸脚の引き】です。
どういうこと？ですよね。
右利きの場合、右脚
スポーツ中のストップ動作時に大切な事・筋💪＊相手をするする抜きたいサッカー選手は必見
こんにちは。
皆さん、スポーツをしていて止まった瞬間に崩れ落ちるように倒れこんだ選手を見たことはありますでしょうか。
実際に見ることは、その場に関わっていないとなかなかないかもしれません。
スポーツにおいて、膝や足首のケガをする確率が高い動きに、ストップがあります。
全力で走っていて切り返す、相手をかわそうとする、相手の動きについていこうとするなど、動きの間には、一瞬でもストップ動作が入っ
野球のピッチャー、軸脚と踏み出し脚でするべきトレーニングは変わる？！
こんにちは。
スポーツにおいて、右側・左側、軸脚・踏み出し脚、押し手・引き手で
トレーニング方法が変わるとしたらどうでしょう。
トレーニングの選択肢が大きく広がり、パフォーマンスに及ぼす影響もさらにプラスに傾いていくのではないかと思いませんか。
そこで、今日は野球のピッチャーについて私の考えを書きたいと思います。
野球のピッチャーにおいて、
軸脚は蹴り脚・踏み出し脚はストップ脚
とい