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熱中症はまず冷やせ!!
暑い夏！
ぐんぐん気温が上がってきて、熱中症という言葉をよく聞くようになってきた今日このごろ。
改めて、対処法を確認しておきましょう！
これを見れば、熱中症を防ぐヒントが多く知れます👍
待って！マスクをつけてのジョギングはどうなのでしょう。
こんにちは。
今日も、日本的に気温が上がり厳しい暑さとなっているようです。
そんな中、マスクをして外を歩いていたり、ジョギングをしている方を見かけました。
感染対策をされていて、とても素晴らしい心がけだと思います👏
しかし、この炎天下。
感染予防よりも、熱中症リスクの方が高いような‥
ましてや、外を1人で会話もせずに行動している状況。
それを踏まえると、マスクの重要性は低くなるのか
高校ラグビー部トレーニング指導
おはようございます。
昨日は、契約している高校ラグビーチームのトレーニング指導に行ってきました。
山形県では、現在警報が出るほど暑さが厳しくなっています。
基本的には、暑さ指数に応じて運動中止や厳重警戒など判断されるわけです。
前回ご紹介した動画でも、それを参考に判断をするように伝えました。
昨日は、気温35°、wbgtは計測出来ませんでしたが恐らく運動中止の範囲。
しかし、昨日は熱中
暑いときこそ、トレーニングで気分爽快
おはようございます☼
やはり、朝から暑いと感じる気候になってきましたね👐
皆さん、急な気温の上昇での熱中症には気をつけてくださいね！
さて、こう暑くなってくると運動するのが嫌になってくるのでしょうか😂
しかし、暑いときこそラーメンを食べたくなるように、
暑い時こそトレーニングで汗をかきたくなるものですよね？（違うか？笑）
とはいえ、暑いときに行ったトレーニングの後に食べる冷たいもの
ついにこの時が。。🌅
こんばんは。
週🌅
さて、今日は1日不思議な天気でしたね。
さっきまで、DAZNでJリーグを観戦していましたが、一時的な大雨でグランドが水たまりに、という試合が見受けられました。
そんな中でも、ボールを追いかけ走る姿には、やっぱり力をもらえます👍
それでも、来週からは晴れの日が増えてくるようです。
そうなってくると心配になるのが、熱中症ですね👐
いきなりの太陽の日差しと、湿気で
暑い！！！！！そんなときは
こんにちは。
今日も太陽が輝いて最高の天気ですね☼
朝からベランダの掃除をして、布団を干し、
車の洗車に行き、車のルーム内の掃除をしてきました！
最高の午前中を送ることが出来ましたが、長時間運動したかのような発汗があり、少し脱水気味の感じ……笑
こんな晴れた日は、日頃やらないような掃除や散歩などしたくなることはあると思います。
そんな日にこそ、しっかり水分は摂るように心がけて欲しいとこ
熱中症は100％救うことが出来る！？
こんばんは。今日も暑くジメジメした感じすら感じるほどでした。
暖かくなって気持ちの良い感じもありつつ、少しだらける感じもある何とも矛盾のある日々でした……
先月は、運動会の練習中に熱中症の疑いで救急搬送されるというニュースもありました。
今のご時世、感染予防のためマスクが必須となっています。
もちろん、マスクの飛沫感染対策は証明されているので大事なことではありますが、炎天下での動作中には熱
【熱中症対策】
スポーツを行う選手、保護者、監督、コーチ全ての方に見て頂きたい動画です。
大切な周りの命を救うためにも、正確な知識を学びましょう。
熱中症は救うことが出来ます。その方法の全てがここにあります！！