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ライフコーチ 過去、今の生き方を整え 人生にポジティブな革命を起こします マインド…

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ライフコーチ 過去、今の生き方を整え 人生にポジティブな革命を起こします マインドフルネス・ヨガ・ブレスワーク・グラウンディング、自然とふれあうことなどもお伝えしています

あなたの本当の願いを一緒にみつけませんか？　KIYO３時間コーチング・セッション受付中（無料進呈中）

あなたが願っている本当の理想の人生を知りたくないですか？ そして理想の人生へ向かう始めの一歩、何をすればいいかをハッキリさせれば今より良くなると思いませんか？ …

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6か月前
6

火の鳥グッドモーニング

今朝の空 ”大空に舞う火の鳥” …に見えました 今、何歳で どんな立場で どんな状況だったとしても 僕たちは そうしようと決意した瞬間から 自分らしく生きる道を 見つ…

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4年前
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未来を変えたければ◎◎を変えよう

「過去は変えられないけど、未来は変えられる」 って聞いたことありませんか？ でも、それって本当かな？ 【未来を変えたければ◎◎を変えよう】 自分の思い描く未来を引…

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4年前
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５分だけ瞑想① シンプルなZENの瞑想でデトックス

瞑想しましょ！ 瞑想は現実逃避でも、宗教でも、何かの儀式でもありません。 頭の中をクリアにして、自分の心の声を聞けるようになるための大切な土台づくり。 それに難し…

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4年前
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はじめまして

2016年に広告会社の経営をやめて　ヨガ＆瞑想をガイドするように2020年からライフコーチをしています 自分自身に素直な生き方をしたい人のサポートをしています マインド…

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4年前
12

呼吸

目を閉じて　息を吸って　息を吐いて 吸って　吸ってることに気づいて 吐いて　吐いてることに気づいて 吸って　吐いて　吸って　吐いて だんだんゆっくり　ふかくなっ…

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4年前
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あなたの本当の願いを一緒にみつけませんか？　KIYO３時間コーチング・セッション受付中（無料進呈中）

あなたの本当の願いを一緒にみつけませんか？　KIYO３時間コーチング・セッション受付中（無料進呈中）

あなたが願っている本当の理想の人生を知りたくないですか？
そして理想の人生へ向かう始めの一歩、何をすればいいかをハッキリさせれば今より良くなると思いませんか？

このセッションでは、あなたが潜在意識で願っている本当の願いを一緒に導き出します。そして理想へ向かう道はどのように延びているのかを知り、最短ルートの目標を一緒に立てていきます。
さらに、目標達成した未来にはどんな素敵なことが待っているかを体

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火の鳥グッドモーニング

火の鳥グッドモーニング

今朝の空
”大空に舞う火の鳥”
…に見えました

今、何歳で
どんな立場で
どんな状況だったとしても

僕たちは
そうしようと決意した瞬間から
自分らしく生きる道を
見つけて歩き出すことができる
不死鳥のように

そのために
奥の方からふつふつと湧き出す
心の声に耳を傾けられる自分でいよう

瞑想して目を開けたら
火の鳥は遠くに飛び去っていました

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未来を変えたければ◎◎を変えよう

「過去は変えられないけど、未来は変えられる」
って聞いたことありませんか？

でも、それって本当かな？
【未来を変えたければ◎◎を変えよう】

自分の思い描く未来を引き寄せる第一歩です。

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５分だけ瞑想① シンプルなZENの瞑想でデトックス

瞑想しましょ！
瞑想は現実逃避でも、宗教でも、何かの儀式でもありません。
頭の中をクリアにして、自分の心の声を聞けるようになるための大切な土台づくり。

それに難しくもないし、誰でも簡単に取り組めます。
今回は坐禅の呼吸の仕方をベースにシンプルに頭の中をデトックスする瞑想をご紹介します。

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はじめまして

2016年に広告会社の経営をやめて　ヨガ＆瞑想をガイドするように2020年からライフコーチをしています

自分自身に素直な生き方をしたい人のサポートをしています

マインドフルネス、ヨガ、、瞑想、ブレスワーク、グラウンディング、自然あそびなど呼吸を調え、心と身体を調えるとってもシンプルなセルフセラピーを身につけて、だれもが落ちついて 地に足ついた ”自分” を生きていけますように…

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呼吸

目を閉じて　息を吸って　息を吐いて

吸って　吸ってることに気づいて

吐いて　吐いてることに気づいて

吸って　吐いて　吸って　吐いて

だんだんゆっくり　ふかくなって

今、この時のやすらぎに気づく

呼吸はすてき