Ken Tokura/都倉賢/Jリーガー

プロサッカー選手、実業家、チャレンジャー 成長する事が生きる喜び、昨日より今日、今日よ…

Ken Tokura/都倉賢/Jリーガー

プロサッカー選手、実業家、チャレンジャー 成長する事が生きる喜び、昨日より今日、今日より明日、1ミリでも成長していけるように。沢山の挑戦や失敗から学び成長していく過程をシェアし共に成長していきたいです!

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固定された記事

失敗からたくさん学んできたからこそ達成できたJリーグ通算400試合。〜失敗だらけの僕がなぜ400試合達成できたのか〜

Jリーグ通算400試合達成 先日の横浜FC戦で400試合出場の記念セレモニーをしていただきました。 ⁡ 妻と娘に花束と記念品の贈呈をしてもらい、夫として、父親としてこれほ…

プロキャリア20年目を迎えた僕が成人の日を迎えた20歳に伝えたいこと。

いわてグルージャ盛岡の選手、スタッフ、フロントが集まるキックオフミーティングがあり、今年のスローガンやビジョンを共有し、グルージャの一員としての2024シーズンが始…

V・ファーレン長崎との絆〜挑戦と感謝の3年間〜

2023シーズンをもちまして、V・ファーレン長崎を離れることになりました。 目標であるJ1昇格を果たせず非常に残念でなりませんが、V・ファーレン長崎の選手として戦った日…

『親愛なる小野伸二さんへ』

伸二さん、たくさんの人達に笑顔と夢を与え続けてくださり、有難うございました! そして現役生活お疲れ様でした。 ここからは伸二さんへの手紙と言うか、感謝の気持ちと…

那須さんの挑戦:いわてグルージャ盛岡への限定移籍の意義

多くの反応を呼び起こす移籍 那須さんのいわてグルージャ盛岡への1週間限定の移籍。このニュースが出た時に、多くのサッカーファン、そして一般の人々の間で様々な意見や反…

ラモス瑠偉さんとの思い出:20年間の時を超えたサッカーへの熱意

私が子どもの頃、一緒にサッカーを楽しんだラモス瑠偉さん。彼と過ごした時間の中で学んだ教訓と思い出を今日は皆さんと共有したいと思います。 初めてラモスさんと出会っ…

37歳になって「今」思うこと。

長崎に来て3回目の誕生日を迎え、37歳になりました。 縁もゆかりもなかった長崎は、発見や驚きの連続で、家族と一緒にこれほどまでに楽しめるとは思っていませんでした。(…

『諦めない事が勝利への第一歩』

1対1に追いつかれてからのロスタイムにチームメイトが勝越しゴールをし劇的な勝利を手にしたジュビロ戦前のミーティングで監督が伝えたタイトルもした「諦めない事が勝利へ…

“「負けたことがある」というのがいつか 大きな財産になる”

ヴェルディ戦の敗戦と真摯に向き合う事で見えてくる気づきや学びが僕達を更に強くさせる。 ⁡ 敗戦の後は勝った試合の後より気持ち的にどんよりした気持ちになるし、落ち込…

勝者の歴史

今日も沢山の応援有難うございました♪ チームとして準備してきた事が形になりアウェイ徳島戦に勝利する事が出来ました。 少し話はそれますが、昨日NHKで侍ジャパンをWBC…

成長するために必要なこと - 失敗や挫折も貴重な経験

はじめに この文章は、サッカーでデンマークへ海外挑戦したものの失敗に終わった経験をもとに、失敗や挫折も成長するためには貴重な経験であるということを当時の自分が20…

やる気がログアウトした人への処方箋〜「目標」ではなく人生の「目的」を理解してから見える世界が変わった話〜

人生の目的とモチベーション 「モチベーションを保つ秘訣は?」 「モチベーションの上げ方は?」 「怪我をしてモチベーションが出ません!」 よくこう言った質問コメント…

だらしない自分とさよなら〜習慣を味方に出来たからこそ辿り着いたJリーグ通算400試合〜

「アスリート」って聞くと勝手にストックと思われてしまいますが、アスリートも1人の人間で放っておくと楽な方へ楽な方へ流されていってしまいます。そして僕はそんなアス…

失敗からたくさん学んできたからこそ達成できたJリーグ通算400試合。〜失敗だらけの僕がなぜ400試合達成できたのか〜

失敗からたくさん学んできたからこそ達成できたJリーグ通算400試合。〜失敗だらけの僕がなぜ400試合達成できたのか〜

Jリーグ通算400試合達成

先日の横浜FC戦で400試合出場の記念セレモニーをしていただきました。

妻と娘に花束と記念品の贈呈をしてもらい、夫として、父親としてこれほど誇らしく、嬉しいことはありませんでした😍

これからも家族で喜びを分かち合っていけるように大好きなサッカーと、とことん向き合い楽しみながら成長していきます。

なぜnoteを始めたのか⁡

今回400試合を達成した事で今ま

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プロキャリア20年目を迎えた僕が成人の日を迎えた20歳に伝えたいこと。

プロキャリア20年目を迎えた僕が成人の日を迎えた20歳に伝えたいこと。

いわてグルージャ盛岡の選手、スタッフ、フロントが集まるキックオフミーティングがあり、今年のスローガンやビジョンを共有し、グルージャの一員としての2024シーズンが始まりました!自分たちの力を発揮して、目標を達成する姿を想像すると、ワクワクが止まりませんでした。

それと同時に僕のプロキャリア20年目もスタートしました。

昨日成人の日を迎えた皆さんが生まれたその年に、僕のキャリアがスタートしたと考

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V・ファーレン長崎との絆〜挑戦と感謝の3年間〜

V・ファーレン長崎との絆〜挑戦と感謝の3年間〜

2023シーズンをもちまして、V・ファーレン長崎を離れることになりました。
目標であるJ1昇格を果たせず非常に残念でなりませんが、V・ファーレン長崎の選手として戦った日々は魅力的で、充実した時間でした。

今シーズンに関して言えば19年のキャリアで最も難しい時間を過ごしましたが、この経験は僕に忍耐力を与え、今後の試練を乗り越える力になると確信しております。
3年間、良い時も悪い時もありましたが、ど

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『親愛なる小野伸二さんへ』

『親愛なる小野伸二さんへ』

伸二さん、たくさんの人達に笑顔と夢を与え続けてくださり、有難うございました!

そして現役生活お疲れ様でした。

ここからは伸二さんへの手紙と言うか、感謝の気持ちと言うか、僕が伸二さんから受けた影響を振り返りながら、つらつらと書かせて頂きますのでご興味のある方はお付き合いください。

2014年6月10日に札幌ドームのサブグラウンドで初めてお会いした時の興奮は今でも覚えています。初めてサッカー選手

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那須さんの挑戦:いわてグルージャ盛岡への限定移籍の意義

那須さんの挑戦:いわてグルージャ盛岡への限定移籍の意義

多くの反応を呼び起こす移籍
那須さんのいわてグルージャ盛岡への1週間限定の移籍。このニュースが出た時に、多くのサッカーファン、そして一般の人々の間で様々な意見や反応が出ました。賛成の声、反対の声、驚きの声。様々な視点からこの出来事が取り上げられたのは、那須さんの挑戦がどれほど異例であり、注目されているかを物語っていると思います。僕自身、このニュースを耳にした瞬間、凄くワクワクしました。

新しい挑

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ラモス瑠偉さんとの思い出:20年間の時を超えたサッカーへの熱意

ラモス瑠偉さんとの思い出:20年間の時を超えたサッカーへの熱意

私が子どもの頃、一緒にサッカーを楽しんだラモス瑠偉さん。彼と過ごした時間の中で学んだ教訓と思い出を今日は皆さんと共有したいと思います。

初めてラモスさんと出会った日

私が小学生の頃、近所の公園で1人でサッカーボールを蹴ることがよくありました。ある日、私の姿を見つけたラモスさんが私に近づいてきて、「少年、一緒にやるぞ!」と初対面の私に突然声を掛けてくれました。この出会いが、私の人生にどれほど大き

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37歳になって「今」思うこと。

37歳になって「今」思うこと。

長崎に来て3回目の誕生日を迎え、37歳になりました。
縁もゆかりもなかった長崎は、発見や驚きの連続で、家族と一緒にこれほどまでに楽しめるとは思っていませんでした。(とにかく最初の頃は、いや、今もですけど、60歳以上の方の方言がまったくわからない…唯一わかるのは「センバッサ!」笑)
その中でも特にインパクトを受けたのは『白身魚の衝撃的な美味しさ』でした。
三方を海で囲まれている長崎は、魚の種類が全国

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『諦めない事が勝利への第一歩』

『諦めない事が勝利への第一歩』

1対1に追いつかれてからのロスタイムにチームメイトが勝越しゴールをし劇的な勝利を手にしたジュビロ戦前のミーティングで監督が伝えたタイトルもした「諦めない事が勝利への第一歩」この言葉を皆んなで体現出来たそんな試合でした。

諦めなかった人全てが勝利や成功を手に出来るわけではないけど、勝利や成功を手にした人は間違いなく諦めなかった人達だと思う。

この先どんな結果や未来が待っているかは誰にも分からない

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“「負けたことがある」というのがいつか 大きな財産になる”

“「負けたことがある」というのがいつか 大きな財産になる”

ヴェルディ戦の敗戦と真摯に向き合う事で見えてくる気づきや学びが僕達を更に強くさせる。

敗戦の後は勝った試合の後より気持ち的にどんよりした気持ちになるし、落ち込んでしまうけど、負けた試合こそ成長する為に必要な要素が沢山あります。

僕自身のサッカー人生を振り返ってみると負けや失敗の連続で感覚的には成功3割で失敗が7割そんな割合だと思ってます。

そんな7割の失敗があったからこそ、そこから沢山

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勝者の歴史

勝者の歴史

今日も沢山の応援有難うございました♪
チームとして準備してきた事が形になりアウェイ徳島戦に勝利する事が出来ました。

少し話はそれますが、昨日NHKで侍ジャパンをWBC優勝に導いた栗山監督のドキュメンタリーを観ていたのですがその全ての言動に刺激を受け皆さんにシェアしたいと思う事がありました。

ドキュメンタリーのインタビューの中で

「歴史は『勝者の歴史』なので、勝ち切らないと伝わらないことがある

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成長するために必要なこと - 失敗や挫折も貴重な経験

成長するために必要なこと - 失敗や挫折も貴重な経験

はじめに

この文章は、サッカーでデンマークへ海外挑戦したものの失敗に終わった経験をもとに、失敗や挫折も成長するためには貴重な経験であるということを当時の自分が2014.3.3にブログで綴ったものを修正してnoteに投稿しました。僕の経験がこれから挑戦する人、挑戦したけど上手くいかなかった人、失敗から立ち直れない人、そんな人達へ背中を押すエールになったら嬉しいです。

海外挑戦失敗

デンマークで

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やる気がログアウトした人への処方箋〜「目標」ではなく人生の「目的」を理解してから見える世界が変わった話〜

やる気がログアウトした人への処方箋〜「目標」ではなく人生の「目的」を理解してから見える世界が変わった話〜

人生の目的とモチベーション

「モチベーションを保つ秘訣は?」
「モチベーションの上げ方は?」
「怪我をしてモチベーションが出ません!」

よくこう言った質問コメントをSNSを通してたくさんもらいます。

今回このようなタイトル『「目標」ではなく人生の「目的」を理解してから見える世界が変わった話。』
を書こうと思ったきっかけは先ほどのようなモチベーションについての質問を本当にたくさんいただく中で、

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だらしない自分とさよなら〜習慣を味方に出来たからこそ辿り着いたJリーグ通算400試合〜

だらしない自分とさよなら〜習慣を味方に出来たからこそ辿り着いたJリーグ通算400試合〜

「アスリート」って聞くと勝手にストックと思われてしまいますが、アスリートも1人の人間で放っておくと楽な方へ楽な方へ流されていってしまいます。そして僕はそんなアスリートの1人です。

朝目覚めた時になんとなく見てしまうスマートニュース。

なんとなく見始めたSNSで気がついたら時間が経っていた。

洗い物や洗濯物やめんどくさい事を先送りにしていつしか散らかってしまっている。

そんな経験したこ

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