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kanami
2024年3月16日 20:47
風邪を引く久しぶりに喉風邪を引いた。咳と鼻水が止まらない。体調不良になってさらにわかる。いつも健康であるありがたさ。体調不良になるとわかることの一つ、本来身体はいつも良くなる方向に向かってること。それを邪魔してるのは自分であること。より良い方へ向かってる前提を体調不良にならないと思い出せないことがしばしば。基本、より良い方へ行っていること。もう少し身体を信頼してい
2022年1月22日 08:52
いまでも鮮明に覚えている。今年の11月1日、朝起きたら今までに経験したことのない身体の感覚だったのを。 27年間生きていて、朝、1番身体が軽かった日。最近、「下垂」について書かれている方を見て、わたしも、「下垂」にやられてたひとりだったなあと思って書いています。 そして今もなお、下垂へのアプローチは続けています。(一生続くとおもってる) そもそも、自分が下垂
2021年11月22日 17:48
昔は(?)、1年前くらいまでは悲しいことも嬉しいこともできるだけあまり感じないように生きていたかったみたいです。悲しいことに耐えられないからどうにかこうにか傷を浅くしたくてうまく自分の中で納得させようとしたり自分が悪いしな、でまとめようとすることが多かった。自分が我慢すればいいかな、のようなところに落ち着かせようとする(結局落ち着かないのだけれど)でも事実、悲しい
2021年11月24日 09:59
今年の1月から、彼女が主催する呼吸DOJOというところに通っています。一言でいうと「やってよかった。」呼吸をベースに、深呼吸をしたり呼吸のベースは身体、ということで身体からアプローチするワークを1年間学びました。わたしが身体と向き合うようになったのは自分の感情の振れ幅の大きさに振り回されるのがめちゃくちゃ辛かったから。「え？感情と身体？」とおもったのですがわたしもや
