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目的を持った動作ーコップで水を飲むーを、ふかぼりする
前の投稿”肘の動作を深掘り”で、隣の関節との固定によって、 動作が変わる、という話をしました。 https://note.com/karada_selfcare/n/n6024911e7e7e 今回は、動作その…
【コラム】ピラティスは人気がない?!その2
前回のコラム”ピラティスは人気がない?!その1”では、
ピラティスは良いイメージがあっても
「きつい、辛い、苦しい、ハード」な体験によって
実は人気がないんじゃないか?!
という話でした。
でも、それだけで100年も続いたり、流派が幾つも分かれていって広がったり、
医療現場に取り入れられたり
はしないんです。
それは、誰でもわかりますよね。
では、その本当の魅力とは??
今回はそのギャップを深
【コラム】「正しく」の難しさと誤解
ふかぼりブログをお読みいただきありがとうございます!
私は”からだふかぼり”の投稿中で、何度か「正しく」という言葉を使っています。
(動きを正しく、正しい動き、など)
この「正しく」は強い言葉だと思います。
ですが、あえて私はこの言葉を使っています。
何が正しいか、と言えば
・からだの仕組みに合っている正しさ
=(結果として) 効率良く動けること=負担なく動けること
・自分で無理せず動かせる
目的を持った動作ーコップで水を飲むーを、ふかぼりする
前の投稿”肘の動作を深掘り”で、隣の関節との固定によって、
動作が変わる、という話をしました。
https://note.com/karada_selfcare/n/n6024911e7e7e
今回は、動作そのものではなく、成すべき目的がある場合、
もう少し複雑になりますので、その例を挙げてみます。
例えば、“コップを使って水を飲む”という動作では
第1フレーズ コップを持ち上げる
肘を曲げ
noteを始めました。ピラティスを繋げるプラットフォームを作りたい。