母と娘、目標達成カレンダーはじめました。

おはようございます。
ままのすけです(*´▽｀*)

昨日はむすめちゃん、ピアノの日(^^♪
久しぶりに笑顔で帰ってきました(*^_^*)

先週からちょっと落ち込んでいた
むすめちゃんですが
母と二人でこの1週間、
元気になる練習をしてみたのです( *´艸｀)

★娘、落ち込む

「母さん、私は何をやっても
誰からも認めてもらえないらしい( 一一)」

(・・?どうした、むすめちゃん！！

「授業でピアノの発表のとき
緊張しすぎて失敗しちゃったら
成績が4（5段階評価）しか
もらえなかったの( ﾉД`)ｼｸｼｸ…」

あらら(ﾟдﾟ)！遅くまで学校のピアノ室で
自習してたのにΣ(ﾟДﾟ)

「結局、本番で失敗したら
評価はもらえないんだよ( ﾉД`)ｼｸｼｸ…」

でも習い事の先生には
ほめてもらえたんでしょう(=ﾟωﾟ)ﾉ
母さんも、とても上手になったと思うよ(*´▽｀*)

「二人はそう言ってくれるけど、
でも学校では評価はしてもらえないの(>_<)
私は何をしてもだめなんだよ( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
私はもう保育士さんにはなれないと思う(~_~;)」

(-ω-;)ウーン、またしてもネガティブ沼に
ハマってしまってしまったな(~_~;)

★娘、目標をもってみる

こういう時は母さんお得意の
ポジティブ心理学の出番です(*^^)v

むすめちゃん、人生が楽しくなるには
ゾーンにはまる瞬間があるといいんだよ(*´▽｀*)

「ゾーン(・・?黒子のバスケみたいに(=ﾟωﾟ)ﾉ」

(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ！
ポジティブ心理学ではフローというのだけど
夢中になれる瞬間がすこしでもあったらう
もう少し楽しくなると思うよ(=ﾟωﾟ)ﾉ

「でも私、夢中になることなんて今はないよ(~_~;)」

じゃあ、何をしてるときが一番楽しいかな(・・?

「(-ω-;)ウーン…やっぱりピアノ弾いてる時！」

じゃあ、ピアノでフローに
はまれるようにやってみよう(^^♪

「どうやって(・・?」

フローにはまるためには
ほんの少しだけ難しい目標を立てて
それを達成するために頑張ることが
必要なんだ(*^^)/

「ほんの少しだけ難しい目標(・・?」

そうそう(´ー｀*)だから
まずは1週間先の目標を立てよう！

「(-ω-;)ウーン、じゃあ、、、
今週の課題曲の右手を完璧にする(*^^)/」

それは良いね(^^)/バイトもあって忙しいから
できるかできないかの絶妙な目標だね( *´艸｀)

★母、目標達成を応援する

というわけでむすめちゃん、
1週間、目標達成のために
頑張ってみました( *´艸｀)

「母さん、今日はピアノの先生に
褒められたよ(*^^)v」

やったね(*^ーﾟ)b ｸﾞｯ
頑張って練習した甲斐があったね！！

「うん(*´▽｀*)先週からの大変ではあったけお
ピアノに一生懸命になれたよ( *´艸｀)」

じゃあ、来週も頑張って
次の目標を達成しよう！
ここで母さんから提案です(*^^)/

「(・・?提案？？？」

これだよ(^^)/

「これは…まったく売れなかった
はんぶんこカレンダーの残り(⌒▽⌒)アハハ!」

余ってしまったカレンダーの有効活用もかねて
むすめちゃんの目標達成カレンダーに
変身させちゃいます(*´▽｀*)

「なるほど！達成出来たら週ごとに
シールを貼っていくんだね( *´艸｀)」

(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ！！

「単純だけど、ちょっと嬉しいかも( *´艸｀)」

目標を達成したのが目に見えるって
たとえシール1枚でも
嬉しいよね(^^)/

「うん( *´艸｀)これで来週まで
またピアノ頑張ってみるよ(*^_^*)」

カレンダーがシールで
いっぱいになるころには
むすめちゃんに元気が
増えるといいな(*´▽｀*)

むすめちゃん、とってもまじめなので
すぐにネガティブ沼にはまってしまいます(~_~;)

沼から抜け出すには
小さなポジティブをふやすことが大切(^^♪

まずはカレンダーにシールを貼って
小さなポジティブを
集めてみようと思います(*´▽｀*)

ネガティブ沼にはまったら
一緒にシールを貼ってみませんか(´∀｀*)ｳﾌﾌ

本日も我が家のお話しにお付き合い
(人''▽｀)ありがとう☆ございました