スタンドエフエム、久しぶりの更新です😆
自分の言葉での発信としてリスタート✨
https://stand.fm/episodes/6521cdb8ff3dd11cc68fcd00

✨イメージワーク✨いつだって守られている🍀

1日が始まって、
世の中に出ていくとき、
何か怖かったり不安だったりするとき、
あの人に会いたくないな、
また何か言われてしまうのではないかな、
と身構えてしまうようなとき、

自分の体がすっぽり大きな球体の光で包まれているようなイメージをしてみましょう✨

この大きな光の中であなたはとても心地よく、あたたかく、満たされた気持ちでいます😌
この大きな光があなたを守ってくれています🍀

この大き

朝の決意🌅

おはようございます☀️

朝一番、どのような気持ちで1日を始めるかはとっても大切☺️

朝一番に決意するのにとても良いフレーズがこちら🙋

さぁ、今日も良い1日を🕊️🌈
Have a good day🍀✨

ンーーーーの瞑想🧘‍♀️

瞑想
meditation

心を静める、
思考を休ませること

本来の愛そのものである自分を思い出す、
本来の愛そのものである自分とつながるためにとても重要なツールです🕊️🌈

一番シンプルなやり方は、

"呼吸に意識を集中すること"

ですが、人間は考えることが習慣化してしまっているので、なかなか呼吸だけにフォーカスして何も考えないということができない🤣

そこで！
私も実践しているおす

Joy is my compass

Joy is my compass
「喜び」がすべての指針

🌸🌸🌸🌸🌸

私のライフコーチングの師匠、
アラン・コーエンさんの著書に
「ザ・コンパス」という本があります。

その英語のタイトルが

"Joy is my compass"

なのですが、まさしくそのとおり！
なのです☺️

何か判断に迷ったとき、
何か選択をするとき、
いつだって基準はそれが喜びを感じるものかどうか、
感

スタンドエフエムで「新訳 引き寄せの法則」を朗読してます☺️📖
良かったら聞きに来てくださいね👂️

https://stand.fm/episodes/64238281feb1420057cbe5a1

思考を休ませる時間を持つ😌

パソコンに再起動が必要なように、
楽器にチューニングが必要なように、

人間も再起動することで、
本来のパフォーマンスが発揮でき、
本来の音色が奏でられます🎵

人間にとっての再起動とは
起きている時間に思考を休ませる時間を持つこと🧘✨
思考を休ませるとは、例えば瞑想😌
他にも頭をからっぽにできること、
無心になれることなど🌈

瞑想は呼吸に意識を集中させる、
呼吸をカウントしてみるなど�

I'm happy because I'm happy❤

I'm happy because I'm happy😆

私は幸せ❤
だって私が幸せだから❤

そりゃそーだ！

でもこれ、実はかなり深い意味が✨

例えば…

🟡彼氏が誕生日プレゼントくれたから幸せ💝

🟡奥さんが、家事を完璧にこなしてくれて、きれいなおうちでおいしいご飯が食べられるから幸せ🥰

🟡子どもがいうことを聞いてくれるからゴキゲンなママでいられる👩‍🍳

幸せの理由が

久しぶりのスタンドエフエム更新！
「新訳　引き寄せの法則」を朗読してます😊https://stand.fm/episodes/640533ba47698b37ade486b9

みんなそのままで価値MAX！！！

あなたも私もみんなみんな
生まれた瞬間から今もこれからも
ずっとずっと、価値MAX💫

だから
他人の、社会の、世間の評価は
関係ない🙂
気にしなくていい！！！

他人にどう思われようと関係ない😆

あなたはあなたのままでいい
そのままで完全で完璧🌏

🌸🌸🌸🌸🌸

だんだんと暖かくなってきましたね〜💕
心も身体もなんだかほっとゆるむ気がします☺️
春はすぐそこ🌸✨

今日も

今いるところで幸せを見つけてみる💖

make peace with where you are.

今と仲直り🤝❤

つまり、

今いるところで幸せを見つけてみる☺️🍀
今いるところで満足すること、いいところを見つけてみる💖

すると、あらフシギ😳

見つけた幸せが増えていく！
見つけた満足が、いいところが増えていく！

例えば。。

今の家は小さい賃貸かもしれない
(何を隠そう私のことや😁)
だけど、この家のいいところを

「正しさ」よりも

判断に迷うときなど、
さまざまタイミングで思い出したいこと、
大事にしたいこと、それは

「正しさ」よりも「心地よさ」
「正しさ」よりも「気分の良さ」

子育て中のお父さんお母さんだったら

「正しい親」より「笑う親」

そうありたいものです☺️🌈

want toを増やす✨

shouldやmustは減らして、
want toを増やしていこう☺️

「すべき」ことなんて本当は何もない！
あるとしたら「やりたいことをやる」
ことだけ🌷

くつろいで、リラックス🕊🌈

今日も良い一日を🎵

ほんの少し自己紹介🐣

こんにちは！
ライフコーチhiroです☺️

ほんの少し自己紹介をさせていただきます✨

幼い頃から人間の心への関心がありました。自分自身の結婚、子育てで奮闘していく中、心穏やかに幸せに過ごしたいといろいろ見聞きしていき、You Tubeでエイブラハムのことを伝えているこうちゃん、レイチェルさんに出会い、目からウロコ😳

さらにご縁があって、メンターのメンターと言われる世界的ライフコーチでありベ

人生は「今この瞬間」の積み重ね

人生は一瞬一瞬、
「今この瞬間」の積み重ねだから、
「今この瞬間」がHappyなら
Happyな人生になる❤

まずは、
「今この瞬間」Happyを感じてみよう！

自分の機嫌は自分で取る✨

自分の気持ちの責任は自分で取る！
人や環境のせいにしない。
自分の気持ちを他人の行動で決めない。

自分の感情は自分でコントロールできる！
自分の感情を自分で決めるということは、自由であること🕊🌈