#人生
筋肉痛から【快楽順応】を考えた｜幸せ感継続には感謝と変化が大事!🌈
毎朝、肩こり解消と体型キープの為にヨガをやっています。
YouTubeのヨガレッスンを見ながらの自己流ですけど^^;
だんだんお気に入り動画が決まってきて、ルーティンでやっていました。
すると、ストレッチできて肩こり解消にはなるのですけど、体型キープには効いていない？！と思えてきて。
いつもと違うレッスン動画をやってみたら、翌日心地いい筋肉痛になったんです。
そこから、幸せにも慣れてしまう【快楽順
【その①】起業して自社員に「強み」をテーマにしたキャリア研修を実施しました
「100年人生を"自分らしく"幸せに生きる手伝いをする」
をミッションに活動している、渋谷衣織です。
先日、起業した会社のメンバー(一般社員)6名を対象に「不確実な時代こそ、強みを知ってキャリアに活かそう」という研修を実施しました。
なぜ「強み」研修をするのか
私が起業した理由の一つに「幸せな組織を作る」があります。
「弱み」ではなくて「強み」にフォーカスする、というポジティブ心理学のエビデ
アニメ・漫画・ゲーム三昧！「中二娘の休校中の学習について」相談してみた
緊急事態宣言の延長で、娘の休校も1ヶ月延長となりました。
娘は、アニメと漫画とゲームにほとんどの時間を費やしていて、だいたい、ツンデレなイケメン男子に溺愛されている世界に住んでいます。
いや、わかるけどね^^;
ただ、もう1ヶ月延長となると、いよいよこの過ごし方ではまずい！と思い、ポジティブ心理学仲間とのワークで相談をしました。
私が持ち込んだ悩み「中二娘の休校中の学習について」
現状を話してい