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ココロとカラダの免疫up! マガジンキット

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日々の振り返りと近い将来の計画を基本に、心身の免疫力を整えて感性を取り戻し、前向きで建設的な毎日を送れるヒントとして読んでもらえたら嬉しいです!
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#社会毒

毎日の振り返り方〜「今日の積み上げ」〜

毎日の振り返り方〜「今日の積み上げ」〜

僕は日課として、夜寝る前から朝起きるまで、去年の夏休みくらいから欠かさず続けている習慣があります。                  (※旅行時、友人宅で宅飲みの時などは除く)

それによって、寝起き・寝つきが良くなり、起きた時の背中や足の凝りや冷え症的症状も、去年〜数ヶ月前に比べればずっとマシになりました。   (↑完全に治ったんじゃないんかい!😆)

就寝1時間前〜起床1時間後の過ごし方は、

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「心の絶対法則」(内海聡 著)という本を読んで

「心の絶対法則」(内海聡 著)という本を読んで

今回は最近読んで衝撃的だった本を紹介します。

衝撃が強すぎて首や腰を怪我してしまいました!笑

変な姿勢で長時間集中して読んだだけです。失礼しましたm(_ _)m

普段何かを調べる目的で本を読むことが多いので、必要なところだけ目を通して終わりのことが多いのですが、今回は珍しくここ1週間以上、仕事の合間を縫ってこの本を読むことに没頭してしまいました。

難しい内容を、何とか理解しようとメモ取って

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「すごい無意識」ー《何の為に》目標達成したいのかという視点を持つー

「すごい無意識」ー《何の為に》目標達成したいのかという視点を持つー

●参考〜前回の記事〜
https://note.com/yuuki1003/n/n834531593a71

先日、自然界の法則と、その中での人類特有の性質を理解した上で、僕たちはどう生きていけば良いか、僕が田舎暮らし半年間で感じたことを記事を3つに分けて書いた。
その中で、定期イベントの趣旨を変更するに至った経緯についても述べたが、畑仕事を通して自然と触れること以外に、今回紹介する本の一節も、そ

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