減酒記録

20歳から飲まない日は数えられる程度のアル中女 お酒を辞めるその日まで

減酒記録

20歳から飲まない日は数えられる程度のアル中女 お酒を辞めるその日まで

記事一覧

19.20

19 夢の内容が印象的やったら夢占いで検索して意味を調べる癖がある 今日(昨日?)みた夢は、ほっぺたに傷がつく夢で初めてみる夢やった ぐぐってみたら悪い意味合いしか出…

減酒記録
3か月前

18

確実にお酒が弱くなってる 飲まない日はまだ確保できてないけど 飲む量がだいぶ減って酔いが回るのが速くなった 営業中前までの飲み方を出来なくなった そんなに飲んで…

減酒記録
3か月前

16.17

火曜日 朝の仕事中、眠剤がまだきいてて死ぬほど眠かった アフターでGloria歌う 帰ってラーメン食べてしまう ・ハイボール5〜6杯 水曜日 生先に家帰ってて 今日は私がご飯…

減酒記録
3か月前

15

気の重い月曜日がまたきた 店もひまで1:30くらいには帰った 生から連絡なくってイライラしてしまう お風呂に頂いたデコポンの皮を浮かべて リラックスしてなんとか気持ち…

減酒記録
3か月前

12.13.14

金曜日 この日は同伴でいつも日本酒かワインをのむ人やったからびびってたら案の定ワインフルボトル1本とハーフボトル1本を2人であける。 ほぼほぼお客さんがのんだからダ…

減酒記録
3か月前

11

一日薬を飲まずに過ごした 昨日とかわって今日は暇で 営業中は1滴も飲まなかった 生と帰って久しぶりに一緒に鍋を作った 生は何にでも調味料を足す癖があって 料理をする…

減酒記録
3か月前

じゅう

半身浴してたら生帰ってきた ・ハイボール×1杯 ・スト缶350ml×1

減酒記録
3か月前
1

仕事で飲まないとだめで 久しぶりに限界まで飲んだ 酔うと感情的になって 普段よりきつく周りに言うてしまう癖がある 普段もそんなに優しいタイプやないから みんな嫌や…

減酒記録
3か月前

8

初めて1滴ものまずに寝れた 週初めで営業中暇かと思ったら 前半は団体が入ったりとバタバタやった 一応今日もセリンクロは飲んでおいたが そんなに飲む機会もなく、後半…

減酒記録
3か月前

六、七

三月二日(土) ぼちぼち忙しい ・梅酒3杯 ・ビール1杯 ・シャンパン×3杯 ・麦水割り×1杯 帰ってからものまずに寝る 三月三日(日) やっと休み 母親と京都駅でのみ 夜は生…

減酒記録
3か月前

起きてネイルに行った 桜を意識してピンク色に 可愛すぎるデザインは苦手なので、シルバーのラインを入れてもらって大満足な仕上がりになった ネイルサロンと生の職場が…

減酒記録
3か月前
2

朝の早よからウォーキングした しっかりお昼ご飯も食べて ちょっとお昼寝してから仕事へ向かう 2月最後の営業日で(うるう年って昨日知った) 売り上げのために今日は飲む…

減酒記録
3か月前

今日は7:30には起床予定で 調べると処方してもらった薬は8時間くらい効果が出るみたいで薬無しで就寝 前日、2:30くらいに家に帰り4:00くらいまでなかなか寝付けなかった …

減酒記録
3か月前

二日目

吐いた。 営業中、お席に呼ばれ飲む事に 今日は飲むつもりもなかったから急きょ薬を飲む ヘネシーの水割りを3杯くらい 1〜2時間かけてゆっくりしたペースで頂く この時…

減酒記録
3か月前

1日目

仕事中にも飲む可能性があったので セリンクロ錠を1錠飲んでみた 飲んで2時間くらいして初めの一杯は 半々くらいで炭酸で割られた濃いめ白州 ほぼほぼ一気に近い形で喉に…

減酒記録
3か月前

減酒スタート

精神病院に行った 予約がなかなか取れず、2ヶ月前から押さえていた今日当日になると不安が溢れてきた まず精神科に行くってのもハードルが高いし、行ってアルコール依存…

減酒記録
4か月前

19.20

19
夢の内容が印象的やったら夢占いで検索して意味を調べる癖がある
今日(昨日?)みた夢は、ほっぺたに傷がつく夢で初めてみる夢やった
ぐぐってみたら悪い意味合いしか出てこなくて怖くなって出勤前に祇園神社にお参りした
この日はゆっくりお風呂に入って寝れた

20
オープンから団体の予約が入っていて死ぬほど忙しかった
新店舗の準備やったり、そもそも週一しか休みなくって毎日の疲労が取れない
1ヶ月くやい

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18

確実にお酒が弱くなってる

飲まない日はまだ確保できてないけど
飲む量がだいぶ減って酔いが回るのが速くなった

営業中前までの飲み方を出来なくなった

そんなに飲んでないのに酔っ払って帰って
帰ってたこ焼きと卵かけご飯食べてしまう

酔ったら食欲崩壊するのなんで🙄

16.17

16.17

火曜日
朝の仕事中、眠剤がまだきいてて死ぬほど眠かった
アフターでGloria歌う
帰ってラーメン食べてしまう
・ハイボール5〜6杯

水曜日
生先に家帰ってて
今日は私がご飯作って食べた
いつも美味しい美味しいって写真撮ってくれるの嬉しい
またちょっとした事でモード入ってしもた
・梅酒1杯
・ハイボール350ml×1缶とちょっと

写真は古本あるある
前の持ち主のメモが見つかって
どんな人やった

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15

15

気の重い月曜日がまたきた

店もひまで1:30くらいには帰った
生から連絡なくってイライラしてしまう

お風呂に頂いたデコポンの皮を浮かべて
リラックスしてなんとか気持ち落ち着けた

過去にとらわれて不安になるくらいなら
一緒にいない方がいいってわかってるのに

夜中と言うか朝方に電話して
ちょっとあたってしまってまたやらかしたって思った

それでも受け入れてくれる生のが大人なんかもしれん

・ハ

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12.13.14

12.13.14

金曜日
この日は同伴でいつも日本酒かワインをのむ人やったからびびってたら案の定ワインフルボトル1本とハーフボトル1本を2人であける。
ほぼほぼお客さんがのんだからダメージは少なかった

土曜日
今日も同伴でビールとハイボールをのむ
酔うまではのまなかったけど
帰って飲みたいモードになってしまって
久しぶりに夜寝る前にのむ

日曜日
昼間ゆっくり起きて
夜は生とお寿司を食べに行く
海鮮メインのお店や

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11

一日薬を飲まずに過ごした

昨日とかわって今日は暇で
営業中は1滴も飲まなかった

生と帰って久しぶりに一緒に鍋を作った
生は何にでも調味料を足す癖があって
料理をするにしても何でも濃いめに作る

今回も味濃いめの鍋が出来た

十日間で飲む量が減ったからか
お酒が弱くなった気がする

薬なしでもすぐに酔いがまわった

・ハイボール350ml×2缶

じゅう

半身浴してたら生帰ってきた

・ハイボール×1杯
・スト缶350ml×1

仕事で飲まないとだめで
久しぶりに限界まで飲んだ

酔うと感情的になって
普段よりきつく周りに言うてしまう癖がある

普段もそんなに優しいタイプやないから
みんな嫌やろうなって思いながらも
口に出した言葉が引っ込んでくれない

営業後すでにべろべろで今にも寝そうやったけど
ママに誘われてご飯へ

ヒートアップして4:00前くらいまで
語り合った(口論)

一人で帰れるのにいつも送りたがる人が今日も

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8

8

初めて1滴ものまずに寝れた

週初めで営業中暇かと思ったら
前半は団体が入ったりとバタバタやった

一応今日もセリンクロは飲んでおいたが
そんなに飲む機会もなく、後半はすっと忙しさが引いてすんなりおわった

帰路でお腹が減りすぎてコンビニに寄りそうになったのをぐっと堪え直帰

お風呂にお湯を溜めて1時間くらいゆっくり入浴してパックしてストレッチして寝る準備をした

今まで毎日化粧も落とさず寝てた(

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六、七

六、七

三月二日(土)
ぼちぼち忙しい
・梅酒3杯
・ビール1杯
・シャンパン×3杯
・麦水割り×1杯

帰ってからものまずに寝る

三月三日(日)
やっと休み
母親と京都駅でのみ
夜は生の家初めて行く(脱走する)
・日本酒1合
・ハイボール3杯
・ビール350ml×1
・グラスワイン×5杯

一週間記録してみて
〈良かったところ〉
飲む量が半分くらいになった
記憶なくして寝る日がなくなった
〈悪〉
飲ま

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ゴ

起きてネイルに行った

桜を意識してピンク色に
可愛すぎるデザインは苦手なので、シルバーのラインを入れてもらって大満足な仕上がりになった

ネイルサロンと生の職場が近く、たまたまタイミングも合って一緒にお昼を食べることになった

生行きつけのママのいる純喫茶
日替わりランチで今日はちらし寿司とにゅう麺

ちらし寿司のにんじんが固まってくっついていたり、錦糸卵も長すぎるし太さもばらばらで
ママの性格

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四

朝の早よからウォーキングした

しっかりお昼ご飯も食べて
ちょっとお昼寝してから仕事へ向かう

2月最後の営業日で(うるう年って昨日知った)
売り上げのために今日は飲む席が多くなりそうと思い、薬は飲まずに挑んだ

案の定のむ席が多く、
これで薬のんでたら確実に吐いてた

マッカランから始まり、シャンパン、ビール、焼酎といろんな種類のお酒を飲んだ

たかが3日間飲む量減らしただけで
めちゃくちゃ酔い

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今日は7:30には起床予定で
調べると処方してもらった薬は8時間くらい効果が出るみたいで薬無しで就寝

前日、2:30くらいに家に帰り4:00くらいまでなかなか寝付けなかった

YouTubeで寝れるASMRをきいてみたりしてみたけどお酒なしで寝るのはやっぱりきつい

のんで記憶飛ばして気絶するように寝る長年の習慣が1日2日で改善される訳はないか

寝付けたと言っても1〜2時間おきに目覚める細切れ

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二日目

吐いた。

営業中、お席に呼ばれ飲む事に
今日は飲むつもりもなかったから急きょ薬を飲む

ヘネシーの水割りを3杯くらい
1〜2時間かけてゆっくりしたペースで頂く

この時点ではまだ何も問題なかった

閉店30分前に赤のフルボトルをおろしてくださったお客様のお席で手に汗握る

私が赤ワイン好きなのを知ってくれてて
いつもご好意で開けてくださるから
絶対に飲まないといけない

しかも今日は4万円するい

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1日目

仕事中にも飲む可能性があったので
セリンクロ錠を1錠飲んでみた

飲んで2時間くらいして初めの一杯は
半々くらいで炭酸で割られた濃いめ白州

ほぼほぼ一気に近い形で喉に流し込む

薬の効果なのかいつもより体が熱くもうすでに酔ってる感じがした

普段ならこれくらい一気してもどーって事ないのに薬パワー恐るべし

今日は月曜日の雨で店も忙しくなく
それから飲む事はなかった

今日は生と一緒に家に帰る予定

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減酒スタート

減酒スタート

精神病院に行った

予約がなかなか取れず、2ヶ月前から押さえていた今日当日になると不安が溢れてきた

まず精神科に行くってのもハードルが高いし、行ってアルコール依存症ですねって判を押されるのも怖かった

満員のバスに乗り込み、Google先生に目的地まで案内してもらっていざ院内に入ってみると想像していた重々しい雰囲気はなく、優しい受付のお姉さんにカルテを渡される

カルテを書いてる中、予約が取れな

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