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やり過ごせ!ファルダさん!

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ウソでしょ?まさか私が適応障害!? 抑うつ症状&適応障害で休職中のアラフォー社会人大学生の、ちょうげんきなギリギリ日記。
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記事一覧

編め編め!かぎ針編み!【やり過ごせ!ファルダさん!】

編め編め!かぎ針編み!【やり過ごせ!ファルダさん!】

あんにょん、よろぶん。
昨日作った琥珀糖は相変わらずきれいです、なかなか乾燥しないので扇風機を導入しました。
ひとつつまみ食いしてみたら、上にしていた部分がかすかにシャリッとしたので一応成功はしている…はず!

昨日の記事にも書いたんですけど、琥珀糖と同じ理由でかぎ針編みにも挑戦しているところです。

学生時分家庭科は嫌いじゃなかったし、劇団時代に衣装班にも振られてたので裁縫は苦手ではなかったはず

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かき回せ!鍋とPDCAサイクル!【やり過ごせ!ファルダさん!】

かき回せ!鍋とPDCAサイクル!【やり過ごせ!ファルダさん!】

あんにょん、よろぶん。
今日はなんだかすっかり春のような陽気。
汗っかきなので寒い方が実は好きなのですが、この時期くらいから道端のお草さま方が急に元気に育ち始めるので観察するのが楽しいです。
スズメノエンドウやカラスノエンドウのわさわさした群生を見つけるとわくわくしちゃう!
あのやわらかそうなふさふさを愛でたい気持ちと、「全部わーっと刈ってザーッと湯がいて塩かマヨネーズで食べたら、さぞ気持ちの良い

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掃き磨け!お掃除スポット!【やり過ごせ!ファルダさん!】

掃き磨け!お掃除スポット!【やり過ごせ!ファルダさん!】

よろぶん、あんにょん。

随分間が空いてしまいした。
年始にこじらせた風邪がなかなか治らない→メンタルの薬でなかなか合うものに巡り会えず、何もできないほど落ち込んだり逆にイライラが止まらなかったりと不安定→大学の授業や課題に追われる→謎の胃腸炎で寝込み1週間溶かす→気付けば試験期間であっぷあっぷ
こんな感じで気付けば1ヶ月あっという間に過ぎていた感じです。

今月はひたすらレポートを書いていた記憶

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絞り出せ!やり過ごせなかったこの数日間!【やり過ごせ!ファルダさん!】

絞り出せ!やり過ごせなかったこの数日間!【やり過ごせ!ファルダさん!】

数日ぶりの更新です…!

三が日のすぐ後、お電車ミッションを伴う病院行脚だったのですが、どうもそこで風邪をもらってしまったようで数日寝込みました。
コロナ禍に入ってからというもの、ちょっと風邪のことナメていたフシ、あるよね…。
そうだよ、風邪って普通に病気だったよ、高熱こそ出なかったものの喉・咳・頭痛・鼻全部使い物にならんかったよ。

風邪が治り切らないうちに生理が始まり、終わりきらない間に病院で

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ウソでしょ!?地獄の乗り物酔い!【やり過ごせ!ファルダさん!】

ウソでしょ!?地獄の乗り物酔い!【やり過ごせ!ファルダさん!】

あんにょん、よろぶん。
主治医から甘やかされているファルダです。
休職中引きこもらない&症状を悪化させないようになるべく外出をしたり、屋外施設で一定時間過ごすよう指示が出ています。
なのでなるべく散歩したり本屋に行ったりギリ行けるカフェで授業聞いたりしてるんですけど、「曝露療法が一番だからね!積極的に毎日人がいるところに出ていっててえらい!」とベタ褒めされました。
…い、言えない…、1番の目的はポ

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勇気出せ!見学予約!【やり過ごせ!ファルダさん!】

勇気出せ!見学予約!【やり過ごせ!ファルダさん!】

あんにょん、よろぶん。
새해 복 많이 받으세요~!
年女ですので、ぴょんと飛躍する1年にしたいファルダです。
どうか今年もよろしくおつきあいください。

大晦日から、ちょっとした欲望に駆られています。
元日にはついにその欲望はMAXに至りました。
欲望というよりは、正確には願望。
…大晦日からなんてうそ、ほんとはずっと前から、少なくとも1年半くらい前からずっとちろちろと燃えているのを「歳だから」

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振り返れ!2022年!【やり過ごせ!ファルダさん!】

振り返れ!2022年!【やり過ごせ!ファルダさん!】

あんにょん、よろぶん。
昨日は家族行事でほとんど外出していたり、推しのカムバに情緒がおかしくなってとりあえず歌詞の書き移しをして冷静さを失ってみたりしていました。
酔い止めと頓服を飲んでいればとりあえず長時間の車移動は大丈夫なことが今回分かり、一安心。
ただ、走っている電車が目に入っただけでも気持ち悪くなってしまうこともわかり、一不安。
見えるだけであかんのんか、電車…!

さて、大晦日ということ

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寝て過ごせ!4回目のワクチン接種!その①【やり過ごせ!ファルダさん!】

寝て過ごせ!4回目のワクチン接種!その①【やり過ごせ!ファルダさん!】

あんにょん、よろぶん。
ベッドから失礼します!
昨日4回目のワクチンを打ちまして、注射したところと腋下リンパがパンパンに腫れているファルダです!

ワクチン打つ度に副反応が酷くなってて、回数が増すごとに寝込む日が1日延びています。
大晦日までに復活できるかしら…。

しかしまぁ伊達に寝込んでませんのでね、準備は完璧です。
枕元には水分バッチリ仕込んでますし、今回は真冬だからホットドリンク(高麗人参

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振り返れ!1週間の総括!【やり過ごせ!ファルダさん!】

振り返れ!1週間の総括!【やり過ごせ!ファルダさん!】

あんにょん、よろぶん。
クリスマスが終わった途端町が一気に年末年始モードで忙しないですね!
抜けるとこ抜いてやり過ごしていきましょう!

休職に入るにあたって、病院からいくつか宿題が出たとこれまでも数回書きました。
管理するためのシートをもらっていて、自分で課題を設定してそれが出来たか出来ないか、項目によっては出来た場合はどれくらいの時間出来たのか、ということを日々記入していきます。

いかに生活

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講じろ!冷え対策!【やり過ごせ!ファルダさん!】

講じろ!冷え対策!【やり過ごせ!ファルダさん!】

あんにょん、よろぶん。

昨日食欲をコントロールするぞ!という記事を更新したにも関わらず、やはりクリスマスと치맥(チキン&ビール)の誘惑には抗えませんでした。
タルトまで、食べちゃったもんね、へへ。
対策をして寝たにも関わらず、流行り顔はパンパンにむくんでおります。
まるで茹でたての水餃子の耳のフチのようよ、私のまぶた…。

単にそういう曲がり角の歳なのか、今回の体調不良が関係しているのかは全くも

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逃げろ!爆食のヘビ!【やり過ごせ!ファルダさん!】

逃げろ!爆食のヘビ!【やり過ごせ!ファルダさん!】

あんにょん、よろぶん。
記録的な大雪のようですが、お住まいの地域は大丈夫ですか?
少しでも早く収まることを願います…。

食欲コントロール、できてますか?
ドカ食いやヤケ酒しちゃうことってありますよね。
眠りの質も良くないし、翌朝の顔色や体のむくみといったら、もう。
体もダルくて、「もう絶対金輪際二度としない…」と思いながら重い体を引きずって出勤する辛さったらないですよね!

でも「食事バランスと

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耐えろ!お電車ミッション!【やり過ごせ!ファルダさん!】

耐えろ!お電車ミッション!【やり過ごせ!ファルダさん!】

あんにょん、よろぶん。
今日も寒いですね、やり過ごしましょう!

昨日の記事で、パニック発作のきっかけが電車乗車時の体調不良と書いたのですが、その後も電車に乗るのに非常に努力が必要になってしまいました。
幸い普段の生活圏内の移動は全て徒歩や自転車でなんとかなるのであまり問題は無いのですが、月に数回どうしても電車が必要になることがあります。

大人になるまで「電車に乗る」という経験がほとんど無かった

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まさか私が適応障害とは…!【やり過ごせ!ファルダさん!】

まさか私が適応障害とは…!【やり過ごせ!ファルダさん!】

あんにょん、よろぶん!空気の冷たさに肌が泡立つ日々ですが、お元気ですか??
ファルダは元気!すっごく元気!ファルダは喜び庭駆け回る日々!

…といいたいところなのですが、やってしまいました。
ファルダ、なんと現在休職中です、抑うつ状態&適応障害だそうです…。

きっかけは現在所属している通信大学のスクーリング授業に参加した時のこと。
講義自体は大変楽しく興味深く、他の受講生の方とのコミュニケーショ

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