ミドサーhonaが、理想のボディメイク、健やかな身体作りを掲げ、もっと自分に自信をつけていくことを目指す旅路。
筋トレ、筋トレ、汗活、食事など、体作りのための色々を残していきます。
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2023年5月の記事一覧
決めた。鍛える。～MEGUMIさん著書を読んで～
hona、ついに、いやようやく、
決断しました。
鍛えたい。きっかけは２つ
まず1つは、またギックリ腰になってしまったこと。
何度も記事にも書いてるのでしつこいですが(笑)
実は会社員時代にも、一度同じような症状になったことはあったのです。
でもここ1年ぐらいはほぼ毎日ヨガしてるし、歩くようにしてたり、体を動かすことを少しずつやっていたから、「運動不足じゃないよ私」って思ってました。
で
ミドサー2児の母、共感の嵐。MEGUMIさん美容本をオススメする理由。
MEGUMIさんの美容本、あっという間に読了。
お世辞抜きで、
めっっっちゃ良かったです！！！
たくさんの方に、特に同世代の女性に読んで欲しい～～っ
と思ったので、なぜ私が良いと思ったのかを、記事にしてみようと思います。
◆--------------2023/11/23追記---------------◆
こちらの記事を書いた６カ月後。
「シートマスクで肌が変わった！！」と実感して、ス