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2020年9月の記事一覧
自分ひとりでできることには限界があります。
より大きなことを成し遂げるためには、
「誰かに助けてもらってできること」を増やしていくことです。
そのために必要なのが、信頼や信用と、
そもそも助けを求めるスキルです。
リーダーシップの中で最重要のスキルが、
help me を求めるスキルです。
思い切ってhelp meを言いましょう。
カーネギーの墓石に
「「己より優れた者を周りに
【運動は「何をするか？」より「どれくらいの時間をやるか？」】
よく、運動に関して相談を受けることがあります。
「何をやったらいいでしょうか？」という質問が一番多いです。
これに関しての私の答えは、
まず、「どれだけ時間を割くかを決めること」です。
正直、１日30分の運動時間を取れば、
何をやっても構わないのです。
一番重要なのが、運動そのものを習慣化することです。
習
悩み事など心の雑音を消すためには、
悩み事以外の要素に集中するのが一番です。
基本的に人は心の内側の
視覚、聴覚、体感覚を使って考え事をしています。
なので、それらを消していきます。
例えば、内界の視覚を消すには、
心の中で太陽の映像を作ったり、
真っ白い空間をイメージします。
内側の聴覚をコントロールするには、
「ありがとう」と心の中でつぶやいたり、
「無い、無い」と心でつぶやき
違う文化の人と接する時に、
私たちはついつい自分たちが正しいと思い込みがちです。
ただ、実際には自分たちの方が変わっていることの方が多かったりします。
特に日本人が世界の中でも特殊なのは、
とにかく準備に時間をかけることです。
ミスがでないように、責任をとらなくて済むように、
徹底的に準備をし、徹底的にみんなで話し合います。
結果として良い製品ができたり、
ミスが少ないのですが、と
海外の人と接する中でイラっとした経験はないでしょうか？
約束の時間が守られなかったり、予期せぬ予定変更があったり。
文化によって時間の流れ方は大きく２種類に分かれます。
ひとつは、単一時間と言って、順番通りに事を進める文化です。
日本、ゲルマン系のヨーロッパ、アメリカ、などはこちらに属します。
わりと真面目な人たちです。
もう一方は、多元的時間といって、時間が同時進行で流れま
成功と成長はどちらが大事でしょうか？
基本的には成功より成長の方が大切になります。
なぜなら、成功は一時的なものである一方、
成長するとは実力が上がることであり、
後に何度も成功できる確率を上げるものだからです。
また、成功は結果であるため、
自分でコントールできないことが多いですが、
成長はプロセスなので
自分の努力によりコントロールが可能です。
コントロール可能なものにフォ
今日は特に、経営者、自営業者、リーダーの方へのメッセージです。
みなさんは、自由な時間がほしいと思いますか？
もし、今より時間が欲しいと思ったら、
他の人に仕事をお願いしていくのが一番です。
そのためには、自分が考えたノウハウは
できる限りフレームワーク化して
他の人も使えるようにしましょう。
そうすることによって、あなたの時間は増えますし、
そのノウハウによって幸せになる人も増え
あなたは、三日坊主の経験がどれくらいあるでしょうか？
継続することには、どれくらい自信があるでしょうか？
何かを継続しようと思ったら、完璧主義を捨てることが大切です。
つまり、できない日があってもブチ切れないようにしましょう。
私も日記を中学から書いていて継続していますが、
なぜ継続できているかと言うと「毎日書かないから」です。
それじゃ日記じゃないじゃん、
という突っ込みがあ
空いている電車に乗る時、どこの席に座りますか？
ほとんどの人が端の席に座ると思います。
片側でも壁があるとリラックスできたり安心できたりするからですね。
ただ、僕の尊敬するある方の選択は違いました。
彼は真ん中に座ることを習慣にしていました。
なぜなら、その方が両方に機会があるからだそうです。
電車の席で隣になる人に対しても出会いであり、
その出会いの可能性が両側にある方が
あなたの自己投資の今年の予算はいくらでしょうか？
すぐに答えられなかった方は、自己投資に対する、
何らかの自分自身での基準を持ってもいいかもしれません。
僕がお勧めする自己投資の予算は、
「3年後に欲しい年収の10％」です。
3年後に年収1500万になりたかったら、
今年の自己投資額は150万円です。
どうしてもその捻出が難しかったら、
まずは今の年収の10％でいいでしょう。
最近、誰かのためにお金を使ったでしょうか？
おごってあげたり、プレゼントをしたり、
募金をしたり、などです。
私の周りの身も心も豊かな人は、
頻繁に自分以外の人にお金を使っています。
お金の稼ぎ方が上手な人は、それ以上に使い方が上手なものです。
お金を使う時の意識が、そのお金で誰かを幸せにする、
という意識でお金を使っています。
結果として、募金などの支援も積極的に行っていま
名刺入れはお持ちですか？
私がお世話になっている方で、
某外資系銀行で10年連続トップセールスマンだった方がいらっしゃいます。
彼は、名刺入れに塩が入った小さな袋を入れていらっしゃいました。
理由を聞くと、たくさんの人と会うので、
名刺入れに入ってくる様々な気を清めているのだそうです。
それ以来、僕も名刺入れに
たまにお清めの塩をかけるようになりました。
ひとつひとつの出会い
あなたは、日々の生活習慣で
特にどの方面の習慣に気を使っているでしょうか？
生活習慣のチェックポイントは、睡眠、食事、運動の３つです。
この３つのそれぞれを自分なりに振り返ってみましょう。
睡眠は、睡眠時間と起床時間が大事です。
特に週末も含めて起床時間を一定にすると体調は整いやすいです。
食事はもちろん質と量。
植物性を食事の中心として、
ジャンクフードや白砂糖を避けていき
あなたは、自分の胃の大きさをご存じでしょうか？
胃の本来の大きさは、こぶし２個分くらいです。
それ以上食べると胃が拡張してしまいます。
よって、最初はお腹が空いても、
「こぶし２つ分」を意識して食べると慣れてきます。
ちなみに、この、こぶし２つ分とは咀嚼した状態でなので、
それなりに食べられるとも思ってください。
「水分は含みますか？」という質問もありますが、
大きさなので含み