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美容コラム

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メディカルエステrecellaのエステティシャンによる美容コラム。
運営しているクリエイター

#インナーケア

プロフィール

プロフィール

当サロンは『ファンデーションのいらない肌づくり』をコンセプトに
お客様のお肌と心に寄り添い、お肌が本来持っている
“自らの力”を最大限に引き出していきます。
そして、結果はもちろんですが、お客様とのご縁、繋がりを大切に
『ずっと通いたい』と思っていただけるサロンを目指しています。

女性なら誰でもお肌のお悩み、老化への恐怖があるのではないでしょうか?

お肌トラブルの原因を深く理解し、経験豊富なス

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ピクノジェノールの素晴らしさ

ピクノジェノールの素晴らしさ

安全性が高く、色々な健康に対する効果が期待されることから、近年注目を集めている「ピクノジェノール®」。

今回はそんな「ピクノジェノール®」についてご紹介です♪

ピクノジェノール®とはフランス南西部にある森だけに生育する単一種松(フランス海岸松)の樹皮抽出物のことで、スイスのホーファーリサーチ社の登録商標です。

フランス海岸松が育成しているのは、1年のほとんどが晴天で強い紫外線にさらされ、海か

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老化の原因は酸化だけじゃない!

老化の原因は酸化だけじゃない!

皆様、糖化という言葉をご存じですか?

聞いたことはあるけど、詳しくは知らない・・・という方が多いのではないでしょうか?
本日は老化の原因の1つでもある糖化について詳しくお話しようと思います。

糖化とは?糖化とは、人間の体内にあるタンパク質と、食事によって摂取した糖が結びつき、糖化したタンパク質が体内に蓄積し、細胞などを劣化させる現象を言います。

糖は人間にとって大事な エネルギー源であり、糖

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春から紫外線は急上昇!

春から紫外線は急上昇!

日差しが強い夏は紫外線対策をしっかりするけれど、冬~春は日焼け止めを塗るなどの対策をしないという方もいるかもしれません。

紫外線は1年中降り注いでいるので、毎日紫外線対策が必要です。
特に、3月~徐々に紫外線量が増えるため、今からの季節は特に紫外線対策を徹底することをおススメします。

今回は毎日紫外線対策が必要な理由や、日焼け止めの選び方、おすすめの日焼け止め、日焼け止め以外の紫外線対策の方法

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インナーケアの重要性

インナーケアの重要性

“肌がキレイ”。
それだけで気分は上がり、今日一日頑張ろうって思える。
それくらい肌が女性に与えるパワーは絶大なもの。

だからこそ、世の多くの女性たちは自分の肌をどうすればキレイに保てるのか、もっとキレイになるために何をすべきか、試行錯誤を繰り返しています。
今回は、美肌のために”スキンケアと同じくらい大切なこと”をお伝えします。

美肌のために必要なことスキンケアが必須なのは当然ですが、それ以

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血流・女性ホルモンの悩みにアプローチ

血流・女性ホルモンの悩みにアプローチ

カラダの機能を整える重要な物質「ホルモン」

中でも「女性ホルモン」は月経周期や
ライフステージによる分泌量の変動が大きいため
女性の日々の健康にさまざまな影響を与えています。

そして
女性の血液、血流、血管の状態は
女性ホルモンの変化の影響を受け
ガラリと変わる。と言われています。

見た目の変化や不調だけでなく
心血管系の病気に突然襲われることも🥺

☑身体が冷えやすい
☑生理痛がある

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たんぱく質で老化予防!?

たんぱく質で老化予防!?

「たんぱく質」の役割とは

皆さんは普段の食事で
どのくらいたんぱく質を摂取していますか?
最近筋トレブームもあり、「サラダチキン」や「豆腐バー」など
たんぱく質を多く含む食品も人気を集めています。
身体にとって重要なことは、分かるけれどその理由は詳しくわからない…
という方も少なくないはず!

たんぱく質は、私達のお肌はもちろん
髪や爪内臓など体をつくる大事な栄養素です。

女性であれば、1日最

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サプリメントを飲むのにオススメのタイミング

サプリメントを飲むのにオススメのタイミング


足りない栄養素を手軽に補うことのできるサプリメントですが、
皆さんは普段、どのタイミングで飲んでいますか ??

いつ飲むとよいのだろう??
と悩まれている方も多いかもしれません。

せっかく飲むなら、
より効果が期待できるタイミングで飲みたいですよね !

サプリメントは医薬品ではないため
具体的な飲むタイミングについては記載がありません。
ですが、より効率良く吸収するために適したタイミングは

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