GLP-1ダイエットは重度な副作用が起こる可能性があるため、おすすめできません❗️ 日本糖尿病学会や日本医師会も相次いで警鐘を鳴らしています。 たしかにGLP-1ダイエッ…
お酒って飲んで太るイメージないですよね？ 脂っこくもないし、水分だしそんなにカロリーなさそう。 でも実際、お酒を飲み過ぎると太ります。 その原因はこちらです❗️ …
「糖質制限ダイエット後はリバウンドする可能性が高い」という衝撃な事実をみなさん知っていますか？ この衝撃な事実には耐糖能の低下が大きく関わっているんです😳 ＊耐…
糖質制限で痩せるために必要な3つのステップを紹介していきます。 そもそも、糖質制限ダイエットのやり方が間違っている場合は、いくら頑張っても痩せることはありません…
私は糖質制限ダイエットをしている人の栄養指導を多く行ってきましたが、その中で痩せない人の原因はだいたいが以下の3つです❗️ 実は糖質が多い食材を食べている カロ…
はじめましてダイエット専門家のけんです！ 普段は栄養協会で記事の監修をさせて頂いています。 より多くの人に正しいダイエット情報を届けたくてnoteを始めました。 み…
けん【ダイエット専門家】
2023年12月15日 21:34
GLP-1ダイエットは重度な副作用が起こる可能性があるため、おすすめできません❗️日本糖尿病学会や日本医師会も相次いで警鐘を鳴らしています。たしかにGLP-1ダイエットはメカニズム的にも痩せることができます。そのため、医師や芸能人が痩せると紹介しているのは嘘ではありません。しかし、副作用によって体調を崩す人が増えてきているのも事実なのです🫨本来GLP-1ダイエットで使用する「GLP
2023年12月8日 19:01
お酒って飲んで太るイメージないですよね？脂っこくもないし、水分だしそんなにカロリーなさそう。でも実際、お酒を飲み過ぎると太ります。その原因はこちらです❗️お酒のカロリーが高いからアルコールが中性脂肪の合成を促すからおつまみのカロリーが高いからお酒の飲み過ぎで太る原因はこんなにもたくさんあるんです❗️この記事ではお酒を飲み過ぎたらどうして太るのか、そんな疑問を解消していきます
2023年11月29日 08:31
「糖質制限ダイエット後はリバウンドする可能性が高い」という衝撃な事実をみなさん知っていますか？この衝撃な事実には耐糖能の低下が大きく関わっているんです😳＊耐糖能とは、簡単にいうと糖質を処理する能力のことです。糖質制限後は耐糖能が低下し、血糖値が上がりやすくなってしまいます。血糖値が上がった状態は体にとってよくない状態であるため、インスリンというホルモンを分泌して血糖値を下げようとしま
2023年11月27日 19:04
糖質制限で痩せるために必要な3つのステップを紹介していきます。そもそも、糖質制限ダイエットのやり方が間違っている場合は、いくら頑張っても痩せることはありません😱ダイエットをする上で最も大切なのは正しいやり方を知ることなんです❗️糖質制限ダイエットをしているけど、なかなか効果が出ないという人はやり方を間違えてしまっている可能性が高いです。せっかく頑張ってダイエットするなら早く効果出し
2023年11月25日 12:28
私は糖質制限ダイエットをしている人の栄養指導を多く行ってきましたが、その中で痩せない人の原因はだいたいが以下の3つです❗️実は糖質が多い食材を食べているカロリーオーバーしている食物繊維の摂取量が少ない多くの人が「こんな単純なこと？」って感じると思います。しかし、これらを正しくできていない人は本当に多いです😳ここにはみなさんが気づいていないトラップが隠されています。そのトラッ
2023年11月21日 11:49
はじめましてダイエット専門家のけんです！普段は栄養協会で記事の監修をさせて頂いています。より多くの人に正しいダイエット情報を届けたくてnoteを始めました。みなさんは満足のいくダイエットができていますか？「糖質制限をして痩せたけど、リバウンドしてしまった」「ダイエットをしていると食欲が止まらなくなってしまう」「腸にいいものを食べているけど、なかなか便秘が改善しない」このように
