今日の筋トレ：体幹トレーニング＆スロークランチ＆スローブッシュアップ☆今日の朝飯：鶏肉＆人参＆大根＆白菜＆卵焼き☆今日の昼飯：バナナ☆今日の夕飯：自作ラーメン定食☆今日は自作でラーメン定食を作ってみましたがやはりあの豚骨の良さは出せませんね（＾ω＾）でも健康的なラーメンだから良し
鶏ガラで出汁をとり、醤油ダレを混ぜて醤油ラーメンを作ってみました。手作り煮卵、焼豚、ネギをのせ、写真にはないのですが、このあとメンマをマシマシ入れております。麺だけが市販ですが、今度麺からも作ってみようかなー。ラーメン欲が満たされました…。
