ハンバーグスパゲッティ♪ 手作りハンバーグにレトルトミートソース(^o^; こーゆーのがいちばん好き 安上がりなおとこだこと^^

江戸時代より前に渡来した「半白胡瓜」の黒酢漬け、若い海苔、北海道産ちくわ、もちキビの、混ぜご飯です。ビタミンＢ1、タンパク質、ミネラル、亜鉛、マグネシウム、鉄、銅を多く含む、もちキビ。 今日もご覧頂きましてありがとうございました。 皆様週末もどうぞお元気でお過ごし下さい。

「シラスと小松菜ご飯」 無塩のシラス。小松菜はお米と一緒に鍋で炊き込み、酢醤油を少々。 紫蘇と練り梅も加えたら…などと妄想しながらの、最近の朝食。 今日もご覧頂きましてありがとうございました。 皆様今週もどうぞお元気でお過ご過ごし下さい。

オクラとキャベツを焼き、とき卵を加えて甘酢味にしました。 夏に欠かせないオクラは、食欲不振、消化機能の不調時に適しているとのことですね。 食欲不振に陥らなかった6月は初めてでした。 皆様7月もどうぞお元気でお過ごし下さい。 今日もご覧頂きましてありがとうございました。