【損得勘定抜きで信じられる仲間】 良き人間関係には、信頼抜きには語れません。しかし、信じたくても信じられる人がいない…社会に出ると多くの方がそんな風にダークサイドへ流されていきます。だからこそ、損得勘定抜きに信じられるチームとらふぐメンバーがいる奇跡と仲間達には、ひたすら感謝🙏

【知性と品性と人間性】 何を話すかが「知性」 何を話さないかが「品性」 どう伝えるかが「人間性」 ・・・と、いうことは、やはり指導者には「人間性」が必須なんですね。いや、全部必要か…

ナルまでフリをする 「フリをして、そのフリが本物になるまで、フリをし続ける。じきに泳ぐのが楽しくなるぞって自分に言い続けてると、そんな気分になれないときでも、だまされて楽しくなるのよ…」 ロンドンオリンピック金メダリストのアリソン・シュミット選手の言葉

【余分な努力が貯金残高を増やす】 毎日の練習のときの、ちょっとした「余分な努力」が、未来のレースで使える口座の預金残高を増やすと教わりました。これは水泳だけでなく、日々の生活でも役にたっています。

【向き合う】 「向き合う」とは「知りたい」と思うこと。他人を知りたいと思うこと、自分を知りたい思うこと、泳ぎ方を知りたいと思うこと、そしてそれら「知りたい」を「諦めていない」こと。 レースで勝負した相手のことは知りたくなったりしますね。 ※我が家の白うさぎクローバーの足の写真

【白い×丸い×もふもふ】 我が家の白うさぎのクローバー

【リスクテイキング耐性】 リスクを負うことに耐えるためのメンタリティーのことで、人はリスクを負うたびに、より多くのリスクを負う覚悟が身につく。これが身につくことで、今まで難しいと思えていたことが簡単に感じることがある。

先日、インドネシアのバリ島在住のスイマーの方にお会いしました。人口の8割以上が肌を見せることを禁止しているイスラム教のため、水泳教育や指導方が広まらずに困っているということ…。 常に笑顔な彼に「笑顔が素敵ですね！」と伝えると「私の故郷では、怒ることは恥ずかしいことなんです」と。

5月になりました！ この時期は、五月病という言葉通り、新生活の疲れが出やすい時期。「土用」の期間は、昔から土いじりをするのが良くないと言われています。紫外線も強くなってくるので、庭や畑での作業を避けて、胃腸に優しい食べ物を心がければ、これから始まる、夏をパワフルに過ごせますね

①時間にルーズになる。 ②余裕がなくなり、あいさつが雑になる。 ③話すときに目が合わなくなる。 ④誰からも学ぼうとしなくなり、人の話を流すようになる。 ⑤他者と連携が取れなり、納得いかないとすぐに言い訳をするようになる。 ⑥感謝の言葉が無くなる。 …どこで気付いて引き返すか…

【今週のしあわせ】 ・ババ抜きでババを引かれる瞬間 ・自作の分厚いローストビーフ ・忘れていた商品券が見つかったとき ・噴水で見かけた虹 ・メロンソーダの緑色 ・地元の人しか知らない老舗のお土産 ・体重が5kgも減っていた瞬間 ・うさぎの「お手」

【2023年の気付きを来年の糧へ】 ちゃんとやろうと、適当にやろうと、実はかかる時間は同じだったりすることは多い。 …にも関わらず、面倒だからか、こだわりだから、非効率な仕事の仕方をしてしまうことがある。 2024年は改善改良！

【乾物薬膳メモ】 むくんでいたら「昆布」 疲れていたら「カツオ節」 髪を綺麗にしたいなら「ひじき」 食べ過ぎや消化不良には「切り干し大根」 冷えを感じたら「干しエビ」 エイジングケアには「干し椎茸」 らしい。 …僕は基本「干し草」だけどね。 🍀我が家の白うさぎのクローバー

【天才と秀才と凡人】 天才は、秀才に興味がなく、凡人に理解してほしい。 秀才は、天才に憧れ嫉妬し、実は凡人を見下している。 凡人は、秀才を天才だと勘違いし、本当の天才のことは理解できないので、イジメる。 …らしいけど、ボクはボンジンよりニンジンが好きかな。

【筋トレノルマ】 脚100kg×15×3set=4500kg分(週のノルマ4トンはクリア) 胸80kg×6×3set=1440kg分ノルマ上げたので、今週残りノルマ60kg分(1.5トン) あとは、背中と肩だけ💪

マイペースがマイベストなのは間違いない。とっても楽だし、疲れない。でも、みんながみんな毎日マイペースで動いてしまったら、たくさん問題が起きる。みんなで折り合いをつけるか、一人でゴーイングマイウェイで行くしかない。人間の世界は大変だよな〜。 by我が家の白うさぎのクローバー

【最近の幸せを感じた瞬間】 ・勧められたワインが絶品。 ・映画館で食べるポップコーン。 ・深々と頭を下げたくなる生徒さん。 ・飛行機で飛び立つ瞬間。 ・本がまるまる一冊読めた日。 ・娘とジェットコースターに連続2回。 ・野菜、果物のお裾分け。 ・もふもふのうさぎを撫でる。

【学ぶことが楽しい理由】 異常なほどに学び、勉強していくと結局たどり着く答えが、シンプルだったりするときに、なんだか嬉しくなってしまう。 ウロウロはするが、結局ソファーの下がお気に入り。 🍀我が家の白うさぎのクローバー

【結果が出るとき】 明石家さんまさんの言葉 努力ってみんな普通にするもんやろ？ …行動やろ？人としての。 それを努力という言葉を、努力不足の奴らが作ったから、逃げ言葉やでコレ。 努力ってことを、本当にしてる人は別に言わないもんね。

【体のストライキ】 体がいつでも自分の言うことを聞くと思ったら大間違い。自分の体さえ、自分の思った通りにならない。そのことを忘れずに謙虚な心で体と付き合っていくことが健康のヒケツだったりする。

【プールでの価値観】 先頭で泳ぎたい人、一番後ろで泳ぎたい人。 「綺麗な泳ぎですね！」よりも「泳ぐの速いですね！」と言われたい人と、その逆の人。 どれも正しい価値観だが「プールには色々な人がいる」という価値観は大切にして欲しい、、、と願っている。

【マイケル・ジョーダンの言葉】 “運命よ、そこをどけ。俺が通る。” これは無理かも…と、思ったときに、良く心で囁いていた言葉。

鎌倉殿の13人では17だらけのおみくじで、どうする家康では白うさぎ。 知る人が見ればQだと分かるのです。 > 元康に近づくと「白い子ウサギのようじゃ…」とつぶやき耳元で「喰ってやろうか！」と脅す。 https://m.crank-in.net/news/120931/1

満月を見て深呼吸をしながら 願い事をすると叶う…なんて事を 聞いたことがあり 度々、実践してるのですが 肺活量がないのでしょうか… なかなか叶いません（笑） テニス部だった時の走り込み時代なら どうだったかな？ とはいえ今夜もキレイな満月です あなたを想えて私はシアワセです🎑