#64【夏休み】 (だいぶ日が空いてしまった😅) 本当は休みたい😂 しかし、急遽学童に入れたし、在宅多めながらも、活動的に働けそう♪ ひとまず来週のサマキャンが終わらないと、気持ちが落ち着かないなぁ😅 (今年もボーイスカウトのサマーキャンプにて食事作りで活躍してきます😁)

#65【8月後半】 なんだか毎日バタバタと… あっという間に8月もあと2週間で終わり！ やることやりつつも、楽しさ見つけながら、出来る限りラクに過ごそうと思う♪

#62【今週の私にひとこと】 私の中のよさよさ(YS)なバランス(B)をとりながら過ごすことを意識してみる♪ ✭実践型オンラインサロン『あなたの中の宝箱(通称『よさ箱』)』を終え、【よさカード】を引くことが習慣になったので、この場で継続☺️

#57【深呼吸】 予定やタスクが立て込むと、どうしても呼吸が浅くなってしまう… 意識して深呼吸～ ゆっくり大きく3秒吸って、5秒かけて吐き出す。。。 ✭実践型オンラインサロン『あなたの中の宝箱(通称『よさ箱』)』を終え、【よさカード】を引くことが習慣になったので、この場で継続☺️

#51【日常にうるおいを】 これから桃が美味しくなる季節🍑 果物を食べる😋 三年とか八年とか、少し長いスパンで取り組める何か、見つけてみようかな ✭実践型オンラインサロン『あなたの中の宝箱(通称『よさ箱』)』を終え、毎日【よさカード】を引くことが習慣になったので、この場で継続☺️

#8 【伝える】 近くも遠くも見渡しながら、観察しながら話したら伝わるかなぁ… 観覧車に乗ってる自分からは色々見えるけど、観覧車に乗ってる私を外から見つけるのは難しいから(どうせ見えてない😁)、そんなに緊張しなくて大丈夫なんだろうな😄 イメトレも大事だね😁

#49【5月をふりかえって】 すでに記憶がないなぁ…🤔と思ってスケジュール帳を見返してみたら…｢9分9厘｣予定入ってたよね🤣今月もがんばった！😂 ✭実践型オンラインサロン『あなたの中の宝箱(通称『よさ箱』)』を終え、毎日【よさカード】を引くことが習慣になったので、この場で継続☺️

#47【病み上がり】 体はふわふわ、けれどタスクは山積み… だけど、無理せず、あみだくじを引くように、1つずつこなしていこう～ ✭実践型オンラインサロン『あなたの中の宝箱(通称『よさ箱』)』を終え、毎日【よさカード】を引くことが習慣になったので、この場で継続☺️

#36【コラボ】 いろんな可能性が詰まってる！ 想いを共有できたり、しあわせとか美味しさとか、豊かさが拡がるもの💞 そこにはワクワクしかない♪ ✭実践型オンラインサロン『あなたの中の宝箱(通称『よさ箱』)』を終え、毎日【よさカード】を引くことが習慣になったので、この場で継続☺️

#45【私の心の鍵の開け方】 ｢大好き｣をいっぱい集めて、たくさんの｢ワクワク｣を感じて、まずは心をゆるめてほぐすことから♡ ✭実践型オンラインサロン『あなたの中の宝箱(通称『よさ箱』)』を終え、毎日【よさカード】を引くことが習慣になったので、この場で継続☺️

#39【無になる】 一旦私を無にすると、その後細胞が勝手に｢喜び｣を求めて活動し始める気がする…✨️ だから(昨日の続きにもなるけれど)意図的に瞑想という時間を作って、無になることは、その後の作業ないしは自分にとって、とてもいい影響を与えてくれるんだ🌱𓂃 𓈒𓏸

#37【アウトプット】 ｢ZLU｣＝｢ズル｣にしか見えない🤣 ズルズルと自分の中から引き出せばいい！ 出せた分、軽くなって、新しい風が吹き込む✨️ ✭実践型オンラインサロン『あなたの中の宝箱(通称『よさ箱』)』を終え、毎日【よさカード】を引くことが習慣になったので、この場で継続☺️

#61【クセを手放す】 美味しいものをじっくり味わいながら咀嚼するイメージで、クセをあえて噛み砕いて、飲み込んで、消化させてしまえばいいのでは…？ ✭実践型オンラインサロン『あなたの中の宝箱(通称『よさ箱』)』を終え、【よさカード】を引くことが習慣になったので、この場で継続☺️

#60【今日をどんな1日にする？(『ミニよさカード会議day12』より)】 ・無限を信じる ・無限の愛を拡げる ・愛を循環させる ・愛ですべてをまるっと包み込むイメージで ・無限の可能性を信じる ・私を無限にする これらを意識しながら過ごしてみよう✨️

#19 【呼吸】 ゆっく～り、深ぁ～く呼吸すると、丁寧にあみだくじを辿るように、体中に酸素が行き渡って、目的地(細胞)に届けられる気がする♪ ✭実践型オンラインサロン『あなたの中の宝箱(通称『よさ箱』)』を終え、毎日【よさカード】を引くことが習慣になったので、この場で継続☺️

#5 【今日】 久しぶりにゆったり気分で過ごせそうな土曜日だけど、ちょっと気を引き締めて過ごそうかなぁ～🤔 ✭実践型オンラインサロン『あなたの中の宝箱(通称『よさ箱』)』を終え、毎日【よさカード】を引くことが習慣になったので、ここで継続できるだけしてみることにしました☺️

#56【ゆるめる】 何も考えず、ただとにかくひたすらに、私の中に、心地よいあたたかさをじわじわと沁み渡らすイメージでいっぱいにしてみる！ ✭実践型オンラインサロン『あなたの中の宝箱(通称『よさ箱』)』を終え、【よさカード】を引くことが習慣になったので、この場で継続☺️