挽回人生 脳ができる事の一つ 表現 最適な表現のために 脳の栄養バランスが大切 そのためにはタンパク質が必要 脳内のホルモンの原料になるから やる気のスイッチホルモン ホッと一息つくホルモン ハッピーホルモン 3つのホルモンのバランスが取れて 脳が落ち着いて動き出す