こりこりさんが私の記事を紹介してくださいました😊 めちゃくちゃ嬉しい〜☺️ 週末は子どものペースに合わせて あー、何もできなかったーって思うことが多いので、出来たこと見直しながら過ごしたいなぁと思いました。 こりこりさんの記事はこちら💁‍♀️ https://note.com/korix2_maririn/n/n796e14753dcf

スタエフでおしゃべりしました。 連休中は色々出来なかったなぁって思いが募りがち。 でも、書き出してみると結構できたこともあった。 書いていくとワクワクしちゃった。 自分なりでいいんだよね。頑張ってたよ私。 https://stand.fm/episodes/64dac23941bb3ab1f84ee24c

最近紙の手帳に「できたことリスト」と「明日やる事」、アプリで気分を記録し始めた。そこから、なんか心の健康度が上がった気がする。あと、自分なりの手帳を使う目的を少しわかってきて、楽しい。今の手帳やメモ帳を使い終わったら、かわいい手帳買おうかな。

おはようございます。 嫌な夢を見たけど受け流す。 「何もかもは出来なくても 何かひとつは きっと出来る」 to doリストに書き出しても全部を消し切れないこともあります。そんな時は出来たことにフォーカス。 きっと ひとつは出来ているはずです。自己肯定感あげましょう。 今日も笑顔