最近紙の手帳に「できたことリスト」と「明日やる事」、アプリで気分を記録し始めた。そこから、なんか心の健康度が上がった気がする。あと、自分なりの手帳を使う目的を少しわかってきて、楽しい。今の手帳やメモ帳を使い終わったら、かわいい手帳買おうかな。