本日20時10分まで、note勉強会（於　東京四ツ谷）【下記のリンク】に参加してきました。 https://note.com/tokuriki/n/na2caa23be905 内容のメモを作成しました。 https://note.com/kuro2023/n/n15bf94722988 補足メモも作成しました。 お時間あるときに、ご高覧ください。

人間関係を良好に保つには、 「相手に嫌なことを言わないの」は鉄則です。 ただ、無自覚に 相手を傷つけてしまうのも 現実に起こりえます。 大切なのは相手の反応を見て、 「申し訳なかった」と思えるかでどうか。 その後の対応で、 相手との関係性は大きく変わるでしょう。

嫌なことを言われた時に グッとこらえられるうちは、 まだ良いのかもしれません。 「そこまで言うか！」と爆発するのは 多くは今までの積み重ねで ズレにズレたひずみが原因です。 良好な人間関係を続けるためにも 「言い過ぎたな」と思ったら、 即座に謝ることを忘れたくないですね。

嫌なことを言われた時、 人は「怒り」を覚えます。 その背景には言われたときに、 不安や罪悪感、悲しみを感じたことが要因です。 「何も感じない」なら、 そもそも「怒り」は生まれないのです。 絶賛、「note勉強会」開催中です☟ https://note.com/chainer2019/n/ne5d0cb438f76