「#SAD」の新着タグ記事一覧｜note ――つくる、つながる、とどける。

そわの

2020/09/23 20:22

「秋若葉」

虫たちが鳴いている
足元に散らばっている
悲しみを踏まないようにと

水で編んだサテンの雨も
あなたの想いの全てを
包んではくれないなら

秋を越えよう

季節外れの芽吹きの若葉
秋だけど
秋だからこそと

そう告げている気がして

homesyuugi

2020/09/15 23:16

今思えば、俺が場面緘黙症になったのは幼稚園の出来事が原因だったように思う。

幼稚園の頃。俺はいじめられていた。
何をされていたかは覚えてないが、とにかくいじめられていたという記憶だけが残っている。
あの頃から、俺は回りの人は助けてくれないんだなって悟っていたし他人に脅えるようになっていたのかもしれない。
ただ、友達はいたし、よく遊んでいたとは思う。

小学校に上がって間もない頃。
アサガオの種を

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9月で退職。hspりちゃん

2020/09/13 10:26

誘いに断れない自分を悔やむ

本当は行きたくないのにあそこへ行こうと言われると断れず後悔する時がある

もちろん断るときもあるのだけど...

その場なら空気で、はい。はい。と返事をしてしまう

家に帰りなんで断らなかったんだ。と自分にイライラ

正直...自分は温泉があまり好きではない

...が数人のメンバーで観光＋温泉に行くことになった

観光ならまだしも温泉は同性でも抵抗がある

他人同士、知らない人同士だと大丈夫だけ

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9月で退職。hspりちゃん

2020/09/12 21:05

SAD〜うつ

自分が鬱状態で赤面や極度の緊張で変わってる人と思われることがあります

みんながわいわい楽しく話してる席でも私はだんまり。

思想停止状態

本当は会話に入っていきたいのにできない

気の知れた人とならスラスラ話せるのに

飲みの席だと話せなくなります。

そんな私をみてやっぱりおかしいと周りが思うんですよね（泣）

なんで喋らないの？

なんで喋れないの？

凄く大人しいね。

直接言われると凄

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ゆーでぃ

2020/08/19 19:10

ルーティンを撮ってみた

初めての挑戦なので、不備ばかりかと思いますがよかったら見てみて下さい(笑)

うなぎ

2020/07/24 14:49

生きてます

最近はなかなか更新できていませんがなんとか生きてます。

就職はなかなか決まりません。休職期間も満期を迎えつつあるので、正直追い込まれています。

うつで引きこもりがちでしたが、最近は色んな人に会ってみることを心がけています。
コロナの再拡大も見受けられるので今のうちにという考えです。

やりたいことも今たくさんしてるつもりです。
自分に関わってくれる人、自分のために指導してくださる人に早く良いお

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ヒロジ＋心理楽

2020/07/08 19:41

社交不安障害（SAD）を放っておかないで。

社交不安障害は、セロトニンやドーパミンといった神経系の機能障害が発症の原因と考えられている、れっきとした病気。

その人の性格だとか、甘えなどと言われる事もあるが、そうではない。

この病気は得てして幼少期に発症しやすく、治療に結びつく事がないまま、放置されがち。

本人が悩んでいても、親が正しい知識を持っていなければ、それが病気によるものだとは考えもしない。

対処しないままだと、成長の過程で様

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いちごま🍓

2020/06/26 21:56

社会不安障害

特徴
人前で注目が集まるような状況などで、強い不安や恐怖や緊張を感じて、何か失敗して自分が恥をかくのではないかという心配や強い不安を感じるような症状。
緊張なんかみんなするじゃん？って思うよね。うん、私もそう思うよ。でも、そんなんじゃ済まされないくらいの緊張なの。本当に。甘えてるだけって思うよね。でも違うの。本当に辛いの。声だって出なくなる時あるし、手足の震えが止まらない時もある。これって普通じゃ

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あらたんご☁うつ病+不安障害

2020/06/20 18:00

社会不安障害（社交不安障害）SADって何？

昔はあがり症、対人恐怖と言われていました。
子供の頃や思春期など比較的早い年齢での発症が多く見られますが、性格と捉えがちで障害と自覚していないため苦しんでいる人が多い障害です。

では社会不安障害とはどんな障害なんでしょ？ってところを説明したいと思います。

特徴は？

どのような生き辛さを感じているのか？どのような場面がしんどいのかを何個かあげてみました。

・人前で話す事が怖い
・電話が怖い

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あらたんご☁うつ病+不安障害

2020/06/19 23:04

はじめまして、あらたんごです。＃自己紹介

自身の社会不安障害やうつ病経験、闘病、学んだことを発信していきます。
まずは今までの経験を綴ります。長文です。

最初の不調

新卒で愛知県の自動車部品メーカーに就職し設計開発をしていました。
残業は80ｈ当たり前の会社。客先や社内部署、仕入先との折衝や発表、報告、限られた設計時間の中で毎日目の前の業務に追われる日々。

「何かミスをしているのではないか」
「報告の場や折衝でうまく立ち回れるだろう

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