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AYAトレ&トリプルビー始めました!

3年前

体脂肪 50%

【30-32日目】㊗1か月突破!!㊗

【1日目】痩せない人が手を出したAYAトレの記録

【13日目】AYAトレがおまけになってきた

【33日目】ひさしぶりだな、まりな

【4-5日目】AYAトレ 初めての土日

【8日目】AYAトレ 初めてのサボり(早)とセクハラ先輩おじさんの話

【3日目】AYAトレ 社畜Dayにより

【21日目】社畜と趣味と筋トレと

【7日目】暴食気味になる

【14日目】AYAトレ ルーチン化

【9日目】AYAトレ 筋肉痛が出ない

【35日目】トレーニングと肩こり

【6日目】AYAトレ 推し活のため

【34日目】社畜Dayにつき

【28日目】ネガティブとポジティブ

【16日目】AYAトレ トリガーって大事やな

【2日目】AYAトレ 腹部だけ無事