今年から新しいことを始めようとしている皆さん！ 三日坊主になりそうで不安なら、行動を最低限まで小さくしてから始めてみませんか？ 続けることを最優先で、小さく行動してみましょう。 行動を記録に残すと、自分のやったことが目に見えてわかるため、より継続しやすくなるのでおすすめです！