自分に居心地が悪いときは、大概疲れている。まずしっかり休むことを大切にする。 そう、居心地が悪いときは身体もだけれど、思考も不健康だ。こんな時は考え込んじゃいけない。

疑問 とある方の記事を読んでいて 運動はストレスの軽減や 気分の改善に役立つらしい 月木でフレッシュテニスに行っていて ランニングもしている なのに 気分が落ち込み気味になっているのは なぁぜなぁぜ？ 運動が身体に合っていないとか そんなことあったりする？