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ここが硬いと首が埋まる‼️呼吸、飲み込み、頭痛にも影響しちゃう…
足首の硬さの影響で顔が歪む？頭が痛む？肩こり・腰痛になる？
お口ポカーンは虫歯、口呼吸、歯並びだけじゃなく、集中力、姿勢、頭痛、いびき、感染などにも影響する
踵重心→後ろ倒れないように猫背、首が前に出る→飲み込みに影響
本当に！？手の不調ももしかしたら足首が原因かも？？？
原因不明の頭痛…検査しても薬飲んでも変わらない…心の問題っていわれた方。
膝の過伸展（膝が伸びすぎるの）って踵重心が原因じゃない？？？
足首を柔らかくして重心を変えるだけでヒップアップ⤴︎⤴︎⤴︎
写真撮ってもらう時、「アゴ引いてください」って絶対言われる…
猫背はイヤ‼️良い姿勢を気にし過ぎて反り腰もカッコ悪い足首めっちゃ重要‼️
筋肉が足りないわけじゃない。関節の捻れで力うまく伝達してないだけ。
