全て足りていて満たされているとしたら、どんな選択をするだろう。誰かの期待にこたえなくてもいいよっ言われたら何をしたいかな。何もしなくていい時間を自分にあげよう。

【生き方のコツ💬】 自分を大事にして 常にご機嫌でいる それだけで 自分も周りも楽にさせることが出来る

【幸せBOX❤note版】 婦人科の診察時、月経時の出血量が尋常ではないことを伝えたら、子宮にポリープがあるのが原因とわかった‼️ 貧血の原因はこれか‼️ 長年の悩みが解消し、QOLが上がる一歩を踏み出した予感がしたのが嬉しい✨ ということで、久しぶりにコレ聴きたくなった🎵

【生き方のコツ💬】 フェアに「愛し・愛される」関係を増やしたいのなら 「優しさの安売り」は絶対にするな！ 誰彼構わずに尽くすのは 傷を増やす以外の何ものでもない 更に失敗体験が積み重なり 自信喪失にも繋がる 気を確かに持て！ 搾取されるぐらいなら 孤独のままがマシだ！

自分を元気にする為に、自分自身を大切にしよう。 疲れた自分を解放しよう。 無駄な出費と考えずに、自分らしさを楽しもう。 皆さんが輝くあなたを見たいから。

最近気圧の変動が激しいためか、頭痛や頭がぼーっとすることが増えた。少し前なら心配になって、すぐ医者に行ってたけど、朝ラジオ体操して首周りを重点的に動かすことで少し緩和されてきた。疲れ目専用の目薬も効果あり。やはり運動不足は怖いね。できない！と思い込んでたものでも毎日続けると良いね

自分が病気になってから世界がガラッと変わってしまったと感じることが増えた。切除した病巣と一緒に世界が切り離されてしまったのかもしれない。自分より若くて元気だった人達が二度と会えない場所へ行ってしまったり。『あたりまえ』を取り戻すのは不可能なのかも。今をあたりまえに変えてみようかな