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栄養素たっぷりのデーツシロップを毎日の腸活習慣に

お腹の話とお腹ほぐし

9/3 朝のリラックス腸活ヨガ:水分補給

8/20 朝のリラックス腸活ヨガ:青魚

#011 腸活ヨガのディプロマをいただきました

8/15 夜のねたまんま腸活ヨガ:くるみ

8/27 朝のリラックス腸活ヨガ:アボカド

#022 腸活ヨガをご紹介します

#019 ハーブティーはお好きですか

7/2 朝のリラックス腸活ヨガ:体温調整と自律神経

続・フランスの富裕層ヨガーに選ばれている体を温め&リラックス効果で有名なオーガニックマッサージオイル3選

食べ過ぎ対策、私流。

インドヨガの踵揚げ運動でお腹も引き締める

腸活×ヨガでアンチエイジング【動画つき】

「気がけて水分補給してます!」という方の中に…

ダイエット効果が期待できるツイストポーズをやってみよう。