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胸がせまく感じるとき 広げるよりも・・鎖骨

イライラして胸がムカムカする

「悪い呼吸」が心身の不調や老化を加速する! ストレス社会、長引くコロナ禍で「悪い呼吸」の人が増えている

🧘‍♂一日一yoga🧘‍♂ ハッピーモーニング 2022.6.15

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352.どんよりした時は上半身を動かそう

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