みんなスヤスヤ寝てるのに どうしてわたしだけ眠れないの そもそもわたしがおかしいの？ そんな弱気なことも頭をよぎる朝方に近い夜のこと。#眠れない夜に　#不眠症 #HSP #考えをまとめる

作業していると、集中できない時があります。 体調が悪い場合もありますが、環境に原因があったりします。 その場所の明るさや気温、雑音だったり...。 場所を変えてもいいですが、落ち着くための工夫が必要です。 作業中にラジオを聴きはじめてからは、集中できている気がします。