6.淡々とこなす。昼間に街歩きしたぶん楽だった。膝の痛みは特に無し。まわりのランナーに煽られて500㍍だけ走る。歩数計は15000歩越え。ご褒美炭酸水1本。設定目標達成度3.0%(+0.5)中間目標3キロ20分に再度変更。

6.淡々とこなす。昼間に街歩きしたぶん楽だった。膝の痛みは特に無し。まわりのランナーに煽られて500㍍だけ走る。歩数計は15000歩越え。ご褒美炭酸水1本。設定目標達成度3.0%(+0.5)中間目標3キロ20分に再度変更。

完走しました。
+1

完走しました。

今年のお正月に目標にしていた、ぬり絵本を完走できた。 レイラ・デュリー『世界一美しい「花」のぬり絵BOOK』という本。 最後のブーケ30は、こんなふう。 練習ページは10ページ。ブーケのページは20ページ。 感無量。 記録によると、2016年11月から塗っていたらしい。 華やかで、繊細な線画に、美しい着色をされる方ばかりで、そんな憧れから私もやりたい! と思って買ってみた。でも花びらや絡まる葉っぱや茎たちの複雑さに、すぐに難航。 この本は、あれだ。全部塗れないや

スキ
8
Joynus 初のラジオ出演-NBC
+1

Joynus 初のラジオ出演-NBC

10月16日-第5回目のJoynusと同日の午前中、 私たち、JoynusはNBCラジオの「Radio King」のスキッピーのコーナーに出演させていただきました! こんな素敵な機会が巡ってきた発端は、その1週間ほど前に一通のDMが届いたことから始まりました。 Joynus!様 突然の連絡失礼致します。 今回、Joynus!様の活動について取材をさせて頂きたいと思い連絡しました。 ●出演番組 『RADIO KING』内 スキッピーコーナー ●放送形態 NBCラジオ

魔に落ちたときの対処法

魔に落ちたときの対処法

こんにちは😁 運波セラピストの みゆきです。 昨日は高崎に ランチをしに行ったのですが、 帰りの最寄りの駅の気温は 8度でした! 朝晩寒くなって参りましたね。 皆様もご神体にはお気をつけてお過ごし下さい♪   ブログを更新しましたので ご訪問ください✨ https://ameblo.jp/tanakapeko7/entry-12704574082.html #高崎 #ランチ #久しぶり #おいしかった #楽しかった

スキ
2
せっかくのオフだったのにな。

せっかくのオフだったのにな。

今日ぴぃはお友達と午後から遊ぶ約束をしていた。 私も午前中から久しぶりにお友達とお出かけ。 古着屋巡り、楽しかったな。 そのあとはみんなとご飯を食べて、楽しかったのにな。 お後だけがよろしくなかった・・・。 それはまた明日。

スキ
6
第442話 デート
+3

第442話 デート

今日は日曜日。 少し遅めの起床。 と言っても朝7時過ぎ。 起きたらすぐに。 洗濯機をスイッチオン。 お腹が空いたので。 朝ごはんを食べる。 実は昨日の夜中。 かんぱちのあら煮を作った。 もちろん朝ごはんのため。 奥さんも娘も大好きなあら煮。 こんな感じ。 250円のあら。 コスパがいい(笑) 量もかなりある。 多分5〜6人前ほど作った。 そして、昨日の刺し身の残り。 朝からええ感じ。 そんな満腹な朝。 娘からデートの誘いが(嬉) 『秋服

スキ
2
10月の四天王寺さんも素敵だったよってお話🍁
+10

10月の四天王寺さんも素敵だったよってお話🍁

🍁四天王寺さんへ行ってきたよ 毎月お参りに訪れている、そこそこ近所の四天王寺さん。  今月も両親とともに行ってまいりました!✨  旅行へ行きづらい昨今、この記事で旅行気分になっていただければ幸いです( ˘꒳˘  ) \先月の記事はこちら!/  相変わらず本堂の薬師如来像の尊さは圧巻……!  本堂から見える庭園も綺麗でした( ˘꒳˘  )✨  これは母が撮ってくれた写真( ˘꒳˘  ) 🍁庭園が綺麗だったよ  この色づきはじめの椛、青空に映えて美しいですよね……!✨

スキ
64
寿命。

寿命。

飼う前からわかってはいたけれど。 あまりにも短いんだね。 もう1年経つけれど。

大丈夫、遊んでいれば覚えられるよ
+5

大丈夫、遊んでいれば覚えられるよ

ノラねこの足跡とは、情報がひしめく東京という都市でうだつの上がらない日々を嫌厭するために綴る記録である。 2021.10.10 ・フォロワーと遊び倒した。 ・あまりにもサイズ感がちがうスタバ。 ・フォロワーを拉致る。 ・海鮮を食べてから水族館で魚を見る。倫理は破壊された。 ・ペンギンくんがかわいい。おなかの白いところ触りたい。 ・空を表現したクリームソーダ。さくらんぼはフォロワーにあーんした。 ・10代と大の大人3人の計4人でプリクラを撮る。正気の沙汰ではない

過去の記憶。

過去の記憶。

1枚の写真でいろんなことおもいだすね。 あまり撮られるの好きではないからこうゆう 何十年も前に撮影された自分の出来事が現存するのが不思議な気分です。